養生導讀：腹部經常按摩推拿，有利於人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。 一、推拿按摩的好處。 1、睡前按揉有助睡眠。 揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平...

養生之道網導讀：日常生活中的背痛中醫告訴你怎樣治療最好，因感受外邪所致肩背痛。或因火熱傷肺;或肺素有熱，風寒外束肌表所致。症見背痛肩痛，發熱不惡寒，反惡熱，煩躁不寧，便閉便赤，口渴唇焦。 再者由於長期走路，坐立姿勢不對，也讓背痛常常困擾著眾多的人群。以下介紹幾種居家治療背痛的方法，希望對您的困擾能夠有所幫助。 一、枕頭療法 背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助於...

每年動物致傷人數的高峰期是7、8月。隨著夏季來臨，天氣炎熱，人們的衣著減少，而帶著犬類外出活動、遊戲的時間多了，與犬類接觸的機會自然也就多了，增加了被犬類抓傷、咬傷的幾率。 至今全世界還沒有治療狂犬病的方法，狂犬病的死亡率幾乎是100%。目前，最有效的預防方法就是接種狂犬病疫苗。“現在大多數人都知道一旦被犬類抓傷、咬傷後馬上就去接種疫苗，但這比較被動。”衛生局有關負責人表...

認真檢查和詢問病人，以確定是否是適應證，有無禁忌證，根據病情擬定治療方案;檢查所需藥品、器材、罐具是否齊全，同時進行消毒，做好施術前的一切準備;拔罐應該如何操作及需要注意什麼？  (一)操作規程 1.術前準備 認真檢查和詢問病人，以確定是否是適應證，有無禁忌證，根據病情擬定治療方案;檢查所需藥品、器材、罐具是否齊全，同時進行消毒，做好施術前的一切準備;對病人講明施術過程中注意事項，...

頭頸具有正常的生理弧度，即頸脊柱輕度前凸。這種生理曲線不但保證了頸椎外在肌群的平衡，而且對保持椎管內的生理解剖狀態具有重要作用。 枕頭過低，頭頸勢必過度後仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了會出現疲勞，甚至引起慢性損傷，加速退行性變。 同時椎弓後方的黃韌帶皺褶向前突入椎管，增加壓迫，而脊髓和神經根反而變短使報管內容物的體積增大。相反，枕頭過高.頭頸過度前屈...

1.水腫病人忌食硬固,油煎,生冷等食物。 2.服發汗藥忌食用醋和生冷食物。 3.服補藥忌食用茶葉、蘿蔔。 4.熱性病患者忌食用辛辣香燥油炸食物。 5.陰虛陽亢,血症,時行熱病,皮膚濕瘡,癰疽等病人忌食辣味食物。 6紅腫熱痛的外科瘡瘍忌食牛羊魚蟹等食物。 7.頭昏失眠性情急燥者忌食胡椒辛辣酒等。 8.傷寒,溫濕忌食油膩厚味。 9.痰濕阻滯消化不良,洩瀉,腹痛忌食生冷食物。 10.肝陽,肝風,癲癇,過敏,抽風病人忌食發...

  砂仁的功效：     性味歸經：辛，溫。歸脾、胃、腎經。 功能主治：化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。用於濕濁中阻，脘痞不饑，脾胃虛寒，嘔吐洩瀉，妊娠惡阻，胎動不安。  砂仁的藥理作用： 1、對消化系統的作用：  1.1．對離體腸管平滑肌的影響：  取大鼠、豚鼠或兔小腸一段置台氏液浴槽內，通過記錄儀記錄腸管活動變化，觀察藥液對腸管自發活動的影響和拮抗乙酰膽...

養生之道網導讀：心臟病的早期症狀，全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起，但在生活中人們對於心臟病的具體認識還不是很瞭解。下面就一起來看看心臟病的早期症狀，及早發現及早治療。 心臟病的早期症狀 1、心悸 一般心臟病不嚴重的人心悸的症狀在平時並不明顯，但每當較劇烈的體力活動以後，這種感覺就明顯了。這是因為體力活動要求心臟消耗更多的氧氣，所以病人常在勞動後心跳加劇。 2、耳鳴 有關人員發現...

首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下而上，反覆按揉15次。 然後兩目虎視。用手足撐地，使身體呈弓形;然後轉頸回頭，左顧右盼，左右各轉動15次。要領是：左顧右盼時重在轉頸部，不是只轉眼睛。 將...