養生之道網導讀：當今社會，骨質疏鬆的人群越來越多，老少都有，為了捍衛我們的骨骼健康，我們必須做點事情了。那麼骨質疏鬆怎麼辦呢？如何預防骨質疏鬆？預防骨質疏鬆吃什麼？下面小編給大家支招，教大家保衛我們骨骼健康的妙招。 日常防禦骨質疏鬆妙招 打贏骨骼健康保衛戰 隨著衛生事業的進步，人的壽命已大大延長，然而骨質疏鬆症卻影響中老年人的生命質量，它的發病率極高，甚至可能造...

 中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中醫是如何通過腳底養生來促進全身健康的呢？ 中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治...

中脘、天樞、氣海、胃俞、脾俞、足三里、建裡，採用單純拔罐法，或刺絡拔罐法，留罐10～15分鐘，隔日1次，5次為1療程。 (1)中脘、天樞、氣海、胃俞、脾俞、足三里、建裡，採用單純拔罐法，或刺絡拔罐法，留罐10～15分鐘，隔日1次，5次為1療程。 (2)先取背部胸椎8～12夾脊穴、脾俞、胃俞穴，施以走罐，使皮膚發紫充血，再取中脘、關元、足三里穴，拔罐5～10 分鐘。隔日1次，5次為1療程。 (3)先用閃火法拔罐...

谷維素的功效：   1、治療高脂血症：谷維素可抑制膽固醇的合成。但口服劑量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2個月後，血清膽固醇及甘油三酯均有明顯下降。 2、治療心絞痛：每次10～20毫克，每日3次，可明顯減輕症狀。 3、治療慢性胃炎：每日50～600毫克(一般為300毫克)，2～4周為一療程，結果有60.6%的人取得明顯效果。也有人採用大劑量服用治療食後腹脹、稀便及暖氣等，亦取得滿意的效果。 4...

水痘高發打疫苗可防   時間：2008-10-24 來源：北京晚報 [作    者：賈曉宏 ]   隨著天氣漸涼，北京又進入水痘高發季節。上周全市共報告水痘260例，比前一周上升了42.08%。其中，某高校報告水痘病例28例。 北京市衛生局人士稱，水痘傳染性強，主要經直接接觸水痘皰疹液和呼吸道飛沫傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播。 專業人士表示，接種水痘疫苗是預防水痘的最好辦法。...

養生之道網導讀：類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，很多患者嚴重時會殘廢。那麼到底什麼是風濕關節炎？它有什麼防治的方法呢？類風濕性關節炎偏方有什麼？ 多運動預防關節炎 什麼是類風濕關節炎 如何防治 類風濕性關節炎（簡稱類風關）的常見症狀 1、關節症狀 病初可出現單個或多個關節腫痛，大多為手指或足趾關節對稱性腫痛，以近端指間關節、掌指關節、腕關節及足關節最多見。受累關節炎症導致充血水...

沒事勤按按腳底，刺激腳底的穴位，既解乏又舒服。但你想沒想過把按摩的領地擴大一點兒？中日友好醫院按摩科主任唐學章說，要是每天都能夠按摩身體的“五要塞”，一些小毛病就不會輕易找上身了。 前胸： 前胸的胸腺是整個免疫系統最關鍵的部分，按摩前胸就像打開了免疫系統的按鈕一樣，促進胸腺源源不斷地分泌出免疫活性肽物質，從而增強了身體的抵抗力，按摩時可以用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下...

養生之道網導讀：食慾不振的9大原因，食慾不振是指進食的慾望降低，食慾不振會導致營養不足，甚至是生病的前兆。那麼食慾不振的原因是什麼？下面我們一起來瞭解食慾不振的9大原因。 食慾不振的9大原因 引起食慾下降的原因很多，常見的有九大原因： 1、過度的體力勞動或腦力勞動 會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。 2、饑飽不均 胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。...

養生之道網導讀：越來越多的上班族會發現，自己不知道什麼時候開始有了腰痛的毛病。特別女性，生理期腰痛也就罷了，平時好好的就會腰痛!這是怎麼回事?下面我們就來看看中醫館有啥腰痛治療方法吧! 做了會家務，就感到腰很酸痛?陰雨天，沒由來地腰疼?女性腰痛由多種因素引發，既有可能是腎虛，也可能是風寒所致。腰痛是怎麼回事?腰疼怎麼辦? 跪伸挺： 1、跪立，軀幹正直，雙手與背後相握;手臂帶動肩膀慢慢下...