中醫認為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，腎之於女子尤為重要，上自生長發育，下至經、帶、胎、產，腎關係著女人的一生！ 1、動物肝臟 動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。  2、蝦 蝦含豐富蛋白質蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉...

失眠，中醫又稱“不寐”。在中醫看來，失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、胃、腎等，但主要病因還是在心上，與心神的安定與否有直接的關係。心藏神，心神安定，就能正常睡眠，如心神不安，就不能入睡。不論是心經自病，或者脾病、腎病、肝病及胃病影響於心，都可導致失眠。其中由於思慮不解，勞累過度，損傷心脾，出現心脾兩虛而發病的較多。 近年來，隨著亞健康人群的增加，失眠也成為越來越普遍...

  【取穴】肺俞、胃俞、腎俞、胰俞。 【針法】用1號針快針法，眼藥者針3個月後減藥。 真正的中醫和科學的中醫，它會按照你的情況給你實事求是的去調整方藥，那種虛假的宣傳，也希望大家不要上當受騙……應該這樣講，現代醫學，就是西醫和中醫在糖尿病治療方面各有各的優勢，我個人認為，應該利用這兩種醫學各自不同的優勢，如果一個糖尿病，有些人包括病人也講，你能不能別給我西藥，它有...

      導讀：身體的預防系統是非常成熟的，只要你注意到它發出的每個信號，就能做到健康常在。            1、睡覺流口水不僅是可愛 唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。睡覺時流口水可能是由於神經調節障礙而引起的。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，發生炎...

高血壓是中老年人最常見的疾病，按摩太陽、百會、風池等穴位，可以疏通氣血、調和陰陽，對高血壓的預防和治療有明顯作用。 練習步驟： 1.預備動作。坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方。兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。 2.用拇指按揉太陽穴，順時針旋轉一周為一拍，約做32拍。 3.用手掌緊貼百會穴(位於頭頂正中央)旋轉，一周為一拍...

養生之道網導讀：魚腥草可以減肥嗎？魚腥草有利尿除濕、健胃消食的功效。那麼那麼魚腥草可以減肥嗎？下面一起來看看專家的說法。 魚腥草可以減肥嗎 魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。那麼魚腥草可以減肥嗎？專家表示，魚腥草是可以減肥的，魚腥草減肥作用主要在於化淤消腫。魚腥草微寒，有清熱、解毒、利濕、消腫、軟便、調整血壓、排除毒素等作用，如果你是喝水都胖的類型，你可以試...

不安腿綜合征是臨床常見的疾病，常表現為夜間睡眠或安靜時出現雙下肢難以名狀的不適感、蟻走感、蠕動感、刺痛感，迫使患者通過改變體位、走動或用手揉搓、捶打肢體才能緩解症狀，而多項檢查無神經系統的陽性體征。病情嚴重時可以累及到上肢。由於患者夜晚入睡困難、易醒或早醒使睡眠質量下降，使白天出現睏倦、記憶力下降和精力不集中等。西醫認為該病的發病機制可能和人體代謝產物異常堆積、大量毒素蓄積...

 中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中醫是如何通過腳底養生來促進全身健康的呢？ 中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治...

 過度疲勞、活動頻繁的背後隱藏著許多健康隱患，在此，專家提醒市民，需特別防範四類疾病的發生，以度過一個歡樂愉快的假期。 中老年人需提防心腦血管疾病來襲 病例：小張平時工作忙，沒時間帶老人出去遊玩，去年十一終於如願以償，帶老人出遊黃山。起初幾天，老人身體狀況還好，就是有些疲勞，到了第四天，其父出現頭痛的症狀，因平素身體健康，一家人都認為他是累著了，沒有及時到當地醫院就醫。返...

  “新婚初夜，大家自然是心情澎湃，可是，為什麼我會暈過去呢？難道是由於我們縱慾過度傷了身體？” 醫生解讀暈厥原因 房事暈厥症在臨床上不太常見，因此，許多人對其不甚瞭解。醫學研究表明，房事暈厥症多發生於初次同房的新婚夫妻及約會中的青年男女。除去常見的夫妻雙方可能原有的疾病在同房時發作外，分析起來，房事暈厥症的原因不外乎以下幾點： 1、初次性交，精神過於緊張，交...