魚腥草可以減肥嗎
養生之道網導讀：魚腥草可以減肥嗎？魚腥草有利尿除濕、健胃消食的功效。那麼那麼魚腥草可以減肥嗎？下面一起來看看專家的說法。
魚腥草可以減肥嗎
魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。那麼魚腥草可以減肥嗎？專家表示，魚腥草是可以減肥的，魚腥草減肥作用主要在於化淤消腫。魚腥草微寒，有清熱、解毒、利濕、消腫、軟便、調整血壓、排除毒素等作用，如果你是喝水都胖的類型，你可以試試。因為它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
魚腥草減肥方法
1、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草（乾燥）75克，紅棗切開15粒，水7大杯。
做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
2、魚腥草泡水
材料：魚腥草（乾燥）75克
做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。
除了以上兩種食用方法外，魚腥草最常見的吃法是涼拌。下面介紹兩種魚腥草的涼拌做法，一起來看看。
魚腥草的涼拌做法
按魚腥草具有清熱解毒、利尿消腫的功效。做成涼拌菜對上呼吸道感染、肺膿瘍、尿路炎症、乳腺炎、蜂窩組織炎、中耳炎、腸炎等有一定療效。
做法一
材料：鹽、醬油、干辣椒、花椒面。
做法：
1、將魚腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗淨去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分待用；也可以用開水焯一下。
2、將干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，發出香味，連同油一塊倒入碗中待用；
3、將魚腥草放到盆裡，放入鹽、醬油、花椒拌勻，即可食用，口味可根據自己的喜好與地域的不同著相應調整。
做法二
材料：魚腥草250克、精鹽、花椒粉、辣椒油。
做法：將魚腥草去雜洗淨，切成段，再用鹽水泡幾分鐘，放味精、精鹽、花椒粉、辣椒油、白糖，拌勻即可桌。
提示：
1、魚腥草性寒不宜多食。
2、食用時魚腥草只能吃白根和葉，食用時必須用冷水泡，消除異味。
3、冬春交際時其剛吐嫩芽，味道最佳。
那麼服用魚腥草有沒有副作用呢？魚腥草的副作用，一起來看看。
魚腥草毒性甚小，口服後有魚腥臭味，肌注時局部可出現疼痛；對陰道粘膜有一定的刺激性。魚腥草注射液可引起過敏反應，表現有藥物性皮炎、末梢神經炎、過敏性紫癜等。嚴重者可引起過敏性休克，乃至死亡，應引起足夠的重視。
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