養生之道網導語：現代白領長期保持低頭的姿勢工作，會令頸部後面的肌肉疲勞過度，就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。時間一久，將造成頸椎骨頭的椎盤突出，引發頸椎病。一些職業，因長期低頭或仰頭，很容易造成慢性勞損。 白領護頸保健很重要 “很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了。”專家介紹，從人的後腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領地。脖子裡有頸椎、淋巴結、氣管...

專家指出，戊肝是一種人畜共患病，豬、雞、牛、羊等動物體內可檢測到HEVRNA。這些動物不是戊型肝炎暴發性流行的傳染源，但可以成為散髮型戊型肝炎的傳染源。戊型肝炎的流行多發生於雨季或者洪水後，而散髮型戊型肝炎則主要發生在冬春季節。   據介紹，人群對戊肝普遍易感，兒童感染後，多表現為亞臨床型，成人則多為臨床型。感染戊肝後近半數患者會出現發熱、乏力，伴有厭食、噁心、嘔吐、厭油膩等消...

養生之道網導讀：美容方法有多種，渠道也很多。人們重視的面部美容，從根本上講有兩種方法，一種是西式美容，即皮膚紋理美容;一種是中式美容，就是穴位美容。 刮痧，這原本是醫療方面的方法，卻可將中西式美容合二為一。在皮膚紋理美容的同時進行穴位刮痧，從而達到美容的效果，這是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管擴張，血流速度加快，使局部組織營養增強，促進皮膚組織細胞的生長，清除面部...

養生之道網導讀：甲亢是怎麼引起的？甲亢是一種內分泌疾病，對患者的危害很大。那麼甲亢是怎麼引起的？下面一起來看看引起甲亢的原因。 甲亢是怎麼引起的 1、內部因素 （1）自身免疫因素：人體的免疫系統包括細胞免疫和體液免疫，這些免疫系統可在許多情況下保護機體不受自然界各種因素的損害。當人體的自身免疫反應超過了心理限度或持續時間過長，就會造成自身組織的損傷和功能障礙而導致疾病。甲亢病人具...

  1.紅糖姜水，美美一覺 當准媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。 2.與呼吸道防禦 多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。 3....

 當身邊有人急病發作時，常常因為手邊沒有藥物或者距離醫院太遠而焦急萬分，有時只好眼睜睜地看著情況的惡化。其實點穴也能急救，請牢記以下六大救命穴： 點壓勞宮穴治療血壓驟升症 握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓...

養生導讀：中國古代人民很早以前就採用針灸方法保健強身，針灸雖然是一種安全有效的治療方法，但偶爾也會出現一些異常情況。為此，應瞭解一些針灸特殊情況處理方法。 一、針灸特殊情況：暈針 1、症狀：針灸時，病人突然出現頭暈眼花、出冷汗、胸悶、噁心、心慌、面色蒼白等症狀，嚴重者可有暈厥、四肢厥冷、血壓下降、脈細欲絕等症狀。 2、措施：發生暈針反應，應立即出針，讓患者平臥，頭部稍低，給以溫開...

養生之道網導讀：女人可以吃六味地黃丸嗎？六味地黃丸是一種“補腎”的藥物，那麼女人可以吃六味地黃丸嗎？下面一起來看看專家的說法。 女人可以吃六味地黃丸嗎 六味地黃丸是常見的中成藥，主要由熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉這六種藥材組成。在很多人的印象中，六味地黃丸是一種“補腎”的藥物，其實，它是以補腎陰為主的常用方劑。女性可以服用六味地黃丸嗎？專...

養生導讀：下班回家是否累得不想動？腎不好沒精神？血壓也升高了？這些毛病只需要每天搓腳心就能解決！常搓腳心勝似吃人參，搓腳心的好處多多，下面為您介紹搓腳心的方法，每天睡前要記得給自己搓一下腳心哦！ 每天搓腳心勝似吃人參 我們流傳一句諺語，叫“富人吃人參，窮人搓腳心”，這句話不是拿窮人開涮，而是強調腳心能保健，勝似吃人參。根據中醫原理，腳在人體最下端，得到的營養遠不及其...

中醫養生，歷史悠久，淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中，就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行，歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面，給大家介紹幾種比較常用的中醫養生方法，以供參考。 飲食養生 合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。中醫養生理論認為，飲食要以“五穀為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充”，還...