中醫養生 | 養生知識網

 



預防核輻射

 預防核輻射
●一旦核反應堆的安全殼出現破損,就要盡量把釋放的污染物控制在廠區內,同時控制地下水水源和土壤。避免放射物質和灰塵碰在一起,否則將會隨著流動的空氣擴散。 ●核電站平時也會給周圍居民發放應急物品,如碘制劑,一旦發生核洩漏就服用。 ●盡量避免外出,盡量留在室內密閉空間。如果一定要出門,就用濕毛巾摀住口鼻,並盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。 ●如果核電站發生洩漏,附近居民首先應該...



身上就有「解酒穴」

 身上就有「解酒穴」
      喝酒過量後,如果感到頭痛、胃難受等不適,不防試試穴位按摩的方法。       緩解頭痛可以按壓百會穴和天柱穴。       百會穴在頭頂部,腦袋左右耳連線中間點就是百會穴,用拇指輕輕刺激即可。      天柱穴位於腦後頸椎兩側約兩指寬的地方,是一個凹陷處,同樣用拇指按揉即可。    &...



艾灸療法治百病不是傳說

 艾灸療法治百病不是傳說
中醫艾灸方法可以治療很多疾病,比如說中風、胃痛、痛經等等,艾灸療法治百病不是傳說,下面就列舉一些艾灸的作用以及關於艾灸的禁忌性方面的問題。 艾灸的作用機理,是通過艾灸在燃燒過程中,產生的熱效應,傳遞到經絡系統,調動人體的免疫功能,作用於人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位,多層次、多功能、多形態的調整,在相互協同相互激發的作用下,產生治療上的倍數效應。 艾灸療法的作用機理 (一) ...



中醫針灸辨證治療牙痛

 中醫針灸辨證治療牙痛
牙痛是牙體或牙周等疾病累及感覺神經引起的常見症狀。 辨證治療: 主穴:合谷、頰車、下關 1.風熱侵襲 【診斷要點】牙痛突然發作,陣發性加重,得冷痛減,受熱加重,牙齦腫脹;形寒身熱,口渴;舌紅苔白或薄黃,脈浮數。 【處方】 風池、外關 2.胃炎上蒸 【診斷要點】牙痛劇烈,牙齦紅腫或出膿血,得冷痛減,咀嚼困難;口渴口臭,溲赤便秘,舌紅苔黃燥;脈弦數或洪數或滑數。 【處方】二間、內庭 3.虛火上...



揭開中醫養生的各種神秘面紗

 揭開中醫養生的各種神秘面紗
 中醫養生,歷史悠久,淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中,就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行,歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面,為大家介紹幾種比較常用的中醫養生方法,以供參考。   動形養生 中醫認為,“人欲勞於形,百病不能成”。因此,古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形...



口臭吃什麼好 中醫消除口臭的妙招

 口臭吃什麼好 中醫消除口臭的妙招
口臭吃什麼好,由於口臭是呼出的氣體和口腔吐出的氣體都具有令人厭惡的臭味,口臭不僅讓人厭煩,也會給我們的日常生活帶來尷尬。那口臭吃什麼好呢?這是也很多口臭患者最關心的一個問題,下面中醫就給我們指出口臭患者最應該吃的食物。  生吃食物,喝點果汁 生吃某些食物和喝果汁,可以很好的減少消化系統毒素,從而有助於緩解口臭。 豆瓣菜 豆瓣菜裡面含有豐富葉綠素,然而葉綠素又具有清潔口腔及腸...



如何通過大便辨疾病

 如何通過大便辨疾病
通過大便的形狀、顏色、味道可判斷疾病,可以大致瞭解下患病位置或者疾病嚴重程度,那麼如何通過大便判斷疾病?以下從大便的形狀、顏色、味道三方面為大家介紹。   一、通過大便的形狀判斷疾病 球形硬便,見於習慣性便秘,老年排便無力。 細鉛筆狀便,多見於肛裂、痔、直腸癌。 扁平帶狀便,多見於食入礦物油,結腸緊張亢進,腸道狹窄。 粘液便,見於腸壁受刺激或發炎時,如痢疾、急性血吸蟲病、腸套...



健腦養生六法 健腦是健身的關鍵

 健腦養生六法 健腦是健身的關鍵
導語:中醫認為,“腦為元神之府。”腦是精髓和神明高度匯聚之處,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都是由於腦的作用。這說明腦是人體極其重要的器官,是生命要害的所在。 專家認為,健腦是健身的關鍵,健腦有6種方法: 積精健腦 腦為髓海,腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實,故積精可以健腦。積精之法,在於節欲。明代著名醫學家張景岳說:“善養生者,必保其精。精盈則氣盛,...



馬錢子常用炮製方法

 馬錢子常用炮製方法
 馬錢子為較常用的中藥,始載於《本草綱目》。李時珍曰:“狀似馬之連錢,故名馬錢”。本品“苦寒、有毒,歸胃、肝二經”,具有良好的活絡止痛功效,臨床常用於治療跌打損傷、癰疽、類風濕性關節炎、肢體癱軟、小兒麻痺後遺症等。由於馬錢子的治療量與中毒量比較接近,用量稍有不慎,易引起毒性反應,故必須進行炮製。常用的炮製方法有: 甘草制:取甘草煎液稀釋,然後投入馬錢子...



常敲擊手三里 頸背不酸痛

 常敲擊手三里 頸背不酸痛
長期伏案工作或者經常打電腦、駕車的人,長期保持一個姿勢不動,頸、肩、背以及肘、腕部容易出現疲勞不適症狀。這主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢,導致肌肉組織緊張,血液流通不暢,再加上不注意保暖,特別是春季氣候變化多端,易受到風寒邪氣侵襲,從而使頸背部經絡氣血運行不暢所致。如果經常敲一敲手三里這個穴位,對這些部位出現的酸脹以及疼痛或疲勞等有很好的防治效果。 手三里位於肘彎...