耳朵日常養生保健法
耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓海空虛,則聽力減退,或有耳鳴、耳聾等,故中醫用補腎法以治耳功能減退。
平時要注意調節情志,保持心情舒暢,飲食要以清淡為主,保護耳的功能。在生活和工作環境中...
中藥茶可降高血壓
高血壓病是一種常見病,多發病,需要終生服用藥物。飲用中藥茶可以明顯降低血壓,減緩症狀,並且較少有副作用。
山楂茶
山楂15~30克,水煮開,涼飲,每天1次,適用於高血壓合併冠心病的病人。
決明子茶
決明子15~30克,炒黃,水煮開,涼飲,每天1次,用於高血壓、大便秘結的患者。
蓮心決明茶
蓮子心15克,決明子10克,每天1次,開水沖泡飲,用於高血壓引起的頭暈、心煩失眠。
甘桑茶
甘菊花...
簡單易行——伊格斯庫健身法
伊格斯庫健身法的創始人彼特·伊格斯庫認為,人體是一個平衡的整體,脊柱承擔了人體部分重量,幫助保持平衡。但在實際生活中,大多數人由於缺乏運動或不良的日常姿勢,使那些支撐我們身體的肌肉逐漸萎縮或發展不平衡。因此,伊格斯庫提出,可以通過針對變形骨骼的逆向鍛煉,糾正後天人體結構錯誤,恢復骨骼的正確姿態,達到強身健體的目的。
伊格斯庫健身法主要分為左右手交替訓練.學嬰兒爬行、上下顛倒訓練和...
醋泡姜的功效與作用
養生之道網導讀:醋泡姜的功效與作用。每天早上吃三片醋泡姜成為許多人養生的首選,那麼醋泡姜的功效與作用有哪些?醋泡姜的功效與作用,下面一起來看看。
醋泡姜的功效與作用
一、生薑的功效與作用
1、夏季,在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂,導致致病菌的入侵,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生薑或者喝些薑湯,能起到防治作用。科學家研究發現,生薑能起某些抗菌素的...
冬天手腳涼 按摩三個暖身穴
氣溫降低後,很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通,通則不痛”,大家都知道一個淺顯的道理,溫暖的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝,溫則行”。有三個穴位,建議大家多按摩一下,可以起到疏通經絡、活血化瘀、御寒保暖的目的。
大椎穴這個穴在脖子後面最突起的骨頭下面,腰椎病的患者可以搓擦腰部,脊柱是針...
8大中醫超給力護牙方 老了也不掉牙
養生之道網導讀:很多人在步入老年的時候,牙齒會跟著掉落,這樣很難看也不好進食,那麼有沒有什麼辦法可以防止老了掉牙呢?有哪些方法有助護牙?如何保護牙齒?下文推薦的8個超絕的中醫護牙秘方,趕快去看看學學吧!
8大中醫超給力護牙方 讓你老了也不掉牙
隨著年齡的增長,牙齒也在逐漸衰老,想吃什麼也吃不了。然而我們發現部分老年人牙口很好,也不掉牙或掉了幾顆。通過調查發現,這些老人牙齒好的原因大同...
小兒麻痺症的推拿療法
【概述】
小兒麻痺症又稱脊髓灰質炎,是由特異性嗜神經病毒引起的急性傳染病。主要損害脊髓前角的運動神經元,多見於1~5歲小兒,亦可見於成人,故有小兒麻痺症之稱,常發於春秋之季,以6~9月為最多。
小兒麻痺症後遺症屬中醫學“痿病”範疇。主要由於風、濕、熱一類時邪由口鼻侵入肺胃二經,首先出現發熱、咳嗽、咽紅或嘔吐、腹瀉等邪犯肺...
5大性病防身術 讓你更high更happy
養生之道網導讀:現代人越來越開放,很多人都沉迷於夜生活,愛上那種紙醉金迷的生活。性和夜是密不可分,很多人在享受歡愉的同時卻忽視了對安全的保護,以至性病纏身。而性病最難根治,因此防守就成了最最最重要的!下面我們就來看一下,預防性病,你必須掌握哪5種防身術吧!
5大性病防身術 讓你更high更happy
性病重在防範於未然,在性接觸中就將性病消滅於萌芽狀態,等到感染上性病,再來心急火燎地處理...
疼痛或是疾病預示
任何一種疼痛的出現都是有原因,不要認為只是小事就不在乎這可是不對的哦。小小的疼痛可是某一類疾病的預示哦,若是不加注意預防的話很可能會引發疾病的出現哦,就如男性的這麼幾類疼痛的出現一定要引起注意了。
1、疼痛預示 —— 背部劇烈疼痛
如果彎腰打掃衛生這樣的小事也會引發極度疼痛,熱敷、休息和服用止痛藥都無濟於事,又不是因為運動造成的傷害,那麼就可能是動脈瘤或腎結石引起...
什麼是中醫「五勞七傷」
中醫認為,五勞就是五種勞損,包括肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞。七傷指七種對身心傷害的因素,包括大飽傷脾、大怒傷肝、強力受濕傷腎、形寒傷肺、憂思傷心、風雨寒暑傷形、大恐傷志。
《黃帝內經》中對疲勞就有較充分的論述。後世醫家在此基礎上不斷補充、豐富,使中醫疲勞理論不斷完善。內因、外因均可導致疲勞,但以內傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害,涉及五臟六腑,主要為脾、肝、腎,首當推脾...