痛經與肝氣鬱結有很大關係，肝郁可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結而血瘀是痛經最主要的原因，刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。   刮痧DIY 在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現，如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10-15分鐘。 第一步：背部，肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）； ...

養生之道網導讀：陽虛體質和陰虛體質，都是需要來進行調節的。下面，跟著小編來看看陽虛體質需要做哪些措施來緩解這個現狀?再看看這種症狀的人群需要在飲食上怎麼調理? 1、注意保暖 要注意關節、腰膝、頸背部、腹部、腳部保暖。少用空調，季節轉換時注意調整衣服，多曬太陽，少傷陽氣。 2、多動 多運動，因為“動能生陽”，多見陽光，陽氣就被調動，可以增加抗寒能力，可以預防骨質疏鬆。運動要...

  ●利用中式推拿排毒 特殊的中式推拿手法，能激活經絡，加速全身血液和淋巴循環，促進機體排毒。它不僅是女性的最愛，更是俄羅斯射擊隊在此次雅典奧運會上大放異彩的秘技。俄羅斯射擊協會主席稱其振奮精神的效果比興奮劑還要好，難怪男子50米氣手槍比賽一結束，冠軍得主涅斯特魯耶夫就迫不及待地開始享受“中式推拿”。 ●通過中醫按摩美容瘦身 中醫按摩是時尚女性精緻生活中必不可少的...

中醫講究萬物相生相剋，那麼中藥用藥也會有禁忌。中藥用藥禁忌主要表現在哪些方面？如中藥配伍禁忌、服藥時的飲食禁忌、妊娠用藥禁忌等。下面來逐一瞭解這些中藥用藥禁忌吧。 一、中藥配伍禁忌： 在中藥復方配伍中，有些藥物應避免合用。《神農本草經》稱這些藥物之間的關係為“相惡”和“相反”。據《蜀本草》統計，《本經》所載藥物中，相惡的有六十種，而相反的則有十八種。歷代關...

 按摩大家都知道，也都知道按摩可以幫助舒緩疲勞，讓人精神振奮。所以，每當感覺到身體勞累時，就會選擇去按摩店來個全身放鬆。其實如果大家掌握了以下六個按摩部位及方法的話，我想以後你自己在家就能解決了，不僅能幫你解除疲勞，而且還能強身健體哦。 最易忽略：腋窩和前胸 按腋窩，寧神寬心胸 中醫認為腋窩處有一個重要穴位，名為極泉，針灸或按摩極泉有寬胸寧神的功效。按摩的方法有兩種，一是...

疾病調理導讀：對於很多美女為了身材，都會談脂肪色變，恨不得讓脂肪消失得無影無蹤，完全不想考慮脂肪是六大營養素之一，最終導致營養不良。而對於男性，營養不良時，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。 寶寶是愛情的結晶   動物實驗也表明，營養不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量，在少年期營養過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂...

養生導讀：夏季是上火的高發季節，上火免不了會出現喉嚨疼痛的情況，因此瞭解喉嚨痛吃什麼好的問題非常重要。對於喉嚨痛吃什麼好的問題，專家指出應該以食療的方法來進行治療，這樣才能更徹底。下面介紹一些食物，可以有效緩解喉嚨痛等的症狀。 1、炒雞蛋或雞蛋白 炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。 2、生薑茶或蜂蜜...

 轉眼間 2010年已經結束，在這一年裡，不僅物價一片“漲”聲，就連各大醫院的門診量也有兩位數百分比增長，尤其是慢性病人越來越多。預計到2020年，中國內地將有85%的死亡歸因於慢性病，而高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病也將越來越年輕化。 患上慢性病，疾病將“如影隨形”，需要長期甚至終生治療。專家表示，在與疾病共存的日子裡，只要善於打持久戰，合理控制病情...

 吸煙容易導致肺部疾病已為人們所共識，而吸煙對高血壓有何影響，不少人並不十分清楚。  最近有學者用24小時動態血壓監測的方法，對250例男性血壓正常者及高血壓患者進行對比觀察研究，結果表明，在偶測血壓正常的男性人群中，吸煙組24小時白晝、夜間的收縮壓和舒張壓均高於不吸煙者。白天相差尤為顯著。同時吸煙者心率也快於不吸煙者。研究結果提示：吸煙可引起正常血壓者血壓升高和心率加快。...

現代醫學技術，已經能夠越來越早期地發現肝癌了。據有關資料介紹，我國每年大約有10萬人死於肝癌，這是一種發展快、病程短、預後比較凶險的癌症。現代醫學認為，肝癌的發病與乙型肝炎、肝硬化有明顯關係。通過對我國肝癌高發區的調查證明，氣候潮濕，人們經常食用霉變的玉米、花生是引起肝癌的一種因素，此外，遺傳因素、環境污染、寄生蟲感染，尤其是慢性血吸蟲病，都是和肝癌的發病有一定的關係的。在考...