目前，全球乙肝病毒攜帶者約有4億，中國佔了約1億，每年死於慢性乙肝的病人也有幾十萬。 乙肝的高危人群包括母親是乙肝患者的嬰兒、乙肝患者的性伴侶、吸毒者、有可能接觸感染針頭及血液的醫務工作者、經常輸血或透析的人群。乙肝病毒感染的危害性與年齡成反比，新生兒和嬰兒最易感染，而成人感染的幾率僅為2%。 預防乙肝，應布好四大防線。 一是注射疫苗 (adsbygoogle = wind...

  養生之道網導讀：為了增添春節時的喜慶氣氛，市民喜歡購買各式各樣的年花年桔來裝點自己的房屋，如何處理這些“殘花敗柳”成了不少市民心頭的一樁麻煩事。中醫教你，年桔變身養生藥膳!       先來看看柑桔的功效 化痰止咳：龍利葉、枇杷葉各五錢，加鹹柑桔三個，三碗水煎成一碗飲。 喉痛：一個柑桔加一湯匙蜂蜜，掏爛，用水吞服。 聲啞：三個鹹柑桔掏爛加溫水，先...

養生之道網導讀：金銀花的副作用，金銀花是常用名貴中藥材之一，自古被譽為清熱解毒的良藥。那麼服用金銀花有副作用嗎？下面一起來看看金銀花的副作用。 金銀花的莖、葉和花都可入藥，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。金銀花，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。 金銀花的...

  隨著生活節奏越來越快，患亞健康的人群也在不斷的擴大，如頻繁發作頭痛，專家提出了“三步頭痛管理模式”。 頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們日常生活、工作及娛樂的影響，進而找出最佳的治療方案。HIT頭痛影響測試已在超過25個國家和地區進行了廣泛的應用，被證明是一種能有效幫助頭痛患者和醫生的工具。只要回答簡單的六道題，就可以...

睡眠質量往往和睡姿有關，而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用。春天是養肝的季節，比較合適的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。 側臥時需確保枕頭能給你肩膀...

    ●推薦食療一     方1、人參飲：生曬參10克。     生曬參用燉盅隔水蒸，飲參湯。     方2、人參三七飲：生曬參5-10克，三七3克。生曬參用燉盅隔水蒸，取汁送服三七末。     方3、人參三七燉雞：生曬參10克，三七5克，雞肉100克。共放燉盅內隔水燉1個半小時。食雞，飲湯。    ...

對於水果番石榴大家應該都不會陌生，但一般都會生吃，不會用來煲湯，不過番石榴雞湯、番石榴肉片湯有著消積滯、益氣生津的作用，而且還是治療糖尿病的經驗方。夏天天氣熱、消耗大，雖然水果種類豐富，但糖尿病人不宜多吃，不妨試試這道番石榴煲雞湯，湯水有著酸酸的果味，非常好喝。 3~4人份 做法： 1、番石榴用水搓洗乾淨，切六瓣; 2、干淮山和芡實洗淨備用; 3、雞洗淨，切塊，汆水撈起; 4、將8碗水倒入瓦...

針灸專家稱，拔火罐是傳統的中醫外治方法，可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。 目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較複雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關節部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。 醫院拔火罐一般用鑷子...

在治療泌尿系結石中，針灸和中藥結合可取得良好效果。河南醫科大學一附院針灸科教授王宗學，探索出針藥結合方法治療泌尿結石。王宗學根據中醫文獻關於尿路結石的有關論述，認為結石的形成與人體代謝機能的失調有密切關係。因此，他以中醫理論為指導，選腎俞、京門、關元等穴位針刺，以調整腎氣;選陽陵泉等穴位針刺，以達到行氣止痛之效;選飛陽、三陰交、水道等穴位針刺，疏調膀胱、腎兩經氣機，並達利濕、...

養生之道網導讀：膽囊炎的症狀，膽囊炎是較常見的疾病，分為急性的和慢性的兩種類型。膽囊炎的症狀，一起來瞭解下。 膽囊炎是細菌性感染或化學性刺激（膽汁成分改變）引起的膽囊炎性病變，為膽囊的常見病。在腹部外科中其發病率僅次於闌尾炎，本病多見於35~55歲的中年人，女性發病較男性為多，尤多見於肥胖且多次妊娠的婦女。 膽囊炎的症狀 1、急性膽囊炎 （1）疼痛 右上腹劇痛或絞痛，多為結石或寄生...