養生之道網導讀：各位童鞋，小粗腿，大象腿這類的稱號是不是會讓你情緒很低落，讓你變得自卑呢？你是不是也想擁有修長纖細的大美腿？可是，瘦腿的方法…… 各位童鞋，小粗腿，大象腿這類的稱號是不是會讓你情緒很低落，讓你變得自卑呢？你是不是也想擁有修長纖細的大美腿？可是，瘦腿的方法多種多樣，如何才能快速有效的瘦掉難看的大胖腿呢？今天小編就來教教你如何擁有筷子腿。 每天喝足八杯水 ...

養生之道網導讀：有人說經期減肥對於平常的減肥來說，其效果會放大幾倍。其實經期減肥和平常減肥效果差不多，唯一不同的是，在經期減肥期間還要注意經…… 有人說經期減肥對於平常的減肥來說，其效果會放大幾倍。其實經期減肥和平常減肥效果差不多，唯一不同的是，在經期減肥期間還要注意經期減肥誤區。因此，在經期減肥的時候還要注意避免誤區。 有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃...

養生之道網導讀：諸葛亮因為善用東風，才能草船借箭。而女性朋友也要巧用經期，才能有效減肥啦。那麼，女性朋友該怎麼樣才能在生理期減肥呢？接下來，…… 諸葛亮因為善用東風，才能草船借箭。而女性朋友也要巧用經期，才能有效減肥啦。那麼，女性朋友該怎麼樣才能在生理期減肥呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下啦。 1、吃甜食，現在不受限 月經第一天直到第四天的期間，女性朋友可以放心的饞...

養生之道網導讀：來大姨媽的時候，是女人最為虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減肥的黃金時期，…… 來大姨媽的時候，是女人最為虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減肥的黃金時期，這也是時下非常流行的一個減肥方法，只要你巧妙的安排好與飲食結合好，等待的就是奇跡的發生。下面養生之道網小編為您...

養生之道網導讀：小編我相信每個人的減肥方法都是各有自己的特色的。但是如果你還在苦尋快速又有效的減肥方法，那麼不妨過來看看今天小編我要為大家推…… 小編我相信每個人的減肥方法都是各有自己的特色的。但是如果你還在苦尋快速又有效的減肥方法，那麼不妨過來看看今天小編我要為大家推薦的一些簡單的減肥方法，它們能讓你輕鬆擺脫身體贅肉，瘦出性感好身材，感興趣的MM趕緊過來圍觀學習下吧。 一、吃好...

養生之道網導讀：怎樣才能快速減肥呢?如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照營養學專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化…… 怎樣才能快速減肥呢?如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照營養學專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到。 第一。每頓飯前飲一杯水或者自製的果汁——特別...

養生之道網導讀：腿一粗，我們就會穿不進心愛的牛仔褲，買不到適合自己的褲子尺寸，不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀，還會在同學中被冠以小粗腿的稱號，…… 腿一粗，我們就會穿不進心愛的牛仔褲，買不到適合自己的褲子尺寸，不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀，還會在同學中被冠以小粗腿的稱號，所以現在瘦腿事不容遲。那麼究竟有哪些瘦腿方法呢？請看下文。 高抬腿運動 減肥總是離不開運動，學生MM們想讓雙腿變瘦...

養生之道網導讀：對於多數上班族女性來說,每天一坐就是一整天,而且很少運動,這樣的姿勢以及狀況很容易導致贅肉在脂肪越積累越多,怎樣減掉小肚腩瘦…… 對於多數上班族女性來說,每天一坐就是一整天,而且很少運動,這樣的姿勢以及狀況很容易導致贅肉在脂肪越積累越多,怎樣減掉小肚腩瘦腹呢？小編推薦飯後三步瘦腹操讓你輕鬆甩掉小肚腩。 第一步：俯身瘦腹操 1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐...