簡單易學的氣功練習 治療感冒
感冒雖是小病，但也不能置之不理。有什麼好的方法可以治療感冒嗎?中醫專家推薦練習氣功治療感冒，練習氣功為什麼能治療感冒呢?我們一起來看看中醫專家怎麼說。
感冒是生活中的一種常見病，沒有固定的高發時期，無論春夏秋冬，感冒都會出現在生活的各個角落。尤其在天氣轉變的時候，一些免疫力低下的人就會中招了。另外說到氣功，有誰會將練氣功和治感冒聯繫在一起?但是就是這麼神奇的，練氣功治感冒竟會如此簡單!
一、練氣功的方法
1、招一：
患者可採用雙腿盤坐式，單腿盤坐式或端坐於椅上。
全身放鬆，舌抵上顎，雙目微合，自然呼吸，雙手結太極印，置於下丹田處。意想宇宙上空有一股金黃色真氣由頭頂百會沿中脈往下流至丹田，繼續引導真氣下達會陰經尾閭沿督脈上升至玉枕穴，至頭頂百會，上丹田，中丹田，下丹田，依次週而復始運行。感覺好像通紅的光環繞任督二脈。保持自然呼吸，意念不要過重，要似守非守。一些患者剛開始感到呼吸不暢，只要週身保持松靜的狀態，數分鐘後就便覺呼吸自然，舒適。一股熱流全身貫通。此靜功大約習練20-30分鐘。
2、招二：
採取坐式。雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕摀住右腳內踝骨上部，然後用左手掌心(勞宮穴)拍打右腳心(湧泉穴)，用力強度要均勻，同時默數360次。按照規定的次數拍打完右腳，依法更換拍打左腳360次。
3、招三：
雙腳心拍打完畢，再按照練氣功開始要求，閉目，週身放鬆，意首下丹田有一道紅光團，靜坐一刻種，即可收工。
收工、睜眼，深呼吸三口，雙手從身體兩側漫漫升起，舉過頭頂，手心向上采氣貫入頭頂百會，慢慢向下導引，沿中脈收入小腹，導引三次。然後，雙手搓熱，搓面搓耳及拍打頭部，收工。
二、功理及功效
本功主治之症是陰虛陽亢，火水未濟。它概括了臨床中的許多病症。面對常見病中複雜多端的症狀，本功抓住了中醫‘異病同治’和‘治病求本’的原則。只要依法而做，多數患者在用手拍打湧泉穴時，都會自動流眼淚，流鼻涕數分鐘，一旦排泄完畢，鼻塞可暢通，頭痛減輕，發燒逐步下降。特別是重症者，堅持早晚各一次，兩天可痊癒。經常做此功，基本上不患感冒，可收到衰者起，萎者愈的特殊功效。
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