豆漿是一種低熱量高營養的飲品，每天飲用適量的豆漿對健康有很大的幫助。對於喜歡養生的朋友就一定不能錯過豆漿這種佳品。很多人都喜歡喝豆漿，但大多數人都沒有把握好喝豆漿的時間，當然也不會知道豆漿什麼時候喝最好。營養師指出，喝豆漿的最佳時間為餐前或者是餐中。下面，養生之道網小編為你說說關於喝豆漿的時間，讓它對你的養生保健起到更好的效果。 喝豆漿的最佳時間：餐前或用餐中飲用 ...

養生之道網導讀：淫羊藿如何泡酒？淫羊藿具有強身健體、祛風除濕、補腎壯陽的功效。用淫羊藿泡酒可以治療男性生殖系統疾病。淫羊藿如何泡酒呢？下面介紹8個淫羊藿泡酒配方，來看看吧。 淫羊藿如何泡酒？介紹8個淫羊藿泡酒配方： 1、淫羊藿酒 配方： 淫羊藿30克，白酒500毫升。 製法： 將淫羊藿放人白酒中，密封，浸泡7日。 用法： 每日早晚空腹飲用，每次15毫升左右，可連服至血壓升到正常或自覺症狀消失以...

養生之道網導讀：何首烏如何治白髮？何首烏又名首烏，何首烏丸可以改善肝腎兩虛，頭暈目花，耳鳴，腰酸肢麻，鬚髮早白等症狀。那麼，何首烏如何治白髮呢？下面一起來看看。 《本草綱目》認為何首烏有「堅腎，補肝，益血，斂精氣」之功，能夠「養血祛風，強筋骨，烏髭發，為滋補良藥」。又因首烏有陰陽交合之象，也能治療失眠及皮膚癢。現代醫學則證明，何首烏含有大黃酸、卵磷脂等成分，可促進腸管蠕動，調...

養生之道網導讀：枸杞變黑了還能吃嗎？很多時候我們買回來的枸杞存放就了會變成黑色，不少人看到枸杞變色了直接扔掉，但這樣又會很浪費。那麼， 枸杞變黑了還能吃嗎？一起來看看下面的回答吧。 枸杞變黑了還能吃嗎？ 中醫講“春季養生重在養肝”，此時，具有滋補肝腎作用的枸杞無疑是最佳選擇。很多人拿出自家久存的枸杞，卻發現已經變黑、發黏。專家表示，枸杞子如果是表面發黑，不是壞了，只要...

養生之道網導讀：干燕窩怎麼保存？燕窩營養豐富，是美容養顏的滋補品，食用前需妥善保存。那麼干燕窩怎麼保存呢？燕窩的保存方法有哪些呢？可以放入冰箱嗎？下面小編為您介紹。 干燕窩怎麼保存？ 燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，一如其他食物般，需要妥善存放。燕窩要保存在陰涼處，避免被陽光直射，千萬不可放在陽光底下暴曬不然會嚴重地影響燕窩本身的品質。不能存放在冰箱和微波爐頂上，熱量會讓燕窩變質...

養生之道網導讀：干貝是由扇貝加工製成，味道鮮美。不少人買了很多干貝回來卻吃不完，那麼干貝的保質期有多長？干貝的保存方法是什麼呢？下面小編為您介紹干貝的保質期。 干貝的保質期 干貝又名“元貝”或“江瑤柱”，屬於貝殼類海產，與扇貝、帶子屬於同一家族。製作干貝時，只會選取新鮮干貝的柱頭肉加工曬乾，貝邊等部分則不會採用。日本、中國及越南三地都有出產干貝，當中以日本...

養生導讀：秋季適當食用魷魚有緩解秋燥的作用，那麼魷魚怎麼做好吃，你知道嗎？魷魚的做法有很多，炒魷魚、魷魚卷、鐵板魷魚……下面為你介紹魷魚的做法大全，九種魷魚的做法讓你愛上魷魚！ 秋食魷魚有助緩解秋燥 魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含...

養生之道網導讀：五味子是一種中藥，可補腎養心。五味子吃法多樣，你不妨用來泡酒。那麼五味子泡酒配方，你知道幾個？下面小編為您介紹五味子泡酒配方。 五味子泡酒配方 五味子為木蘭科植物五味子或華中五味子的成熟果實，中醫認為，五味子味酸、甘，性溫，入肺、腎、心經。五味子秉酸收之性，有斂肺保腎之功。功效益氣生津，補腎養心，收斂固澀。用於肺虛喘嗽、津虧口渴、自汗、慢性腹瀉、神經衰弱等症。 ...

養生之道網導讀：山藥營養價值高，秋季進補最佳。但在給山藥去皮時，不少人發現山藥由白色變成黑色，這是什麼回事？山藥去皮後變黑能吃嗎呢？其實這是氧化的結果。那麼山藥怎麼去皮不黑呢？下面教你山藥去皮不黑的妙招。 說到秋日飲食，第一位非山藥莫屬了。山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。但有不少人發現，山藥去皮後會變黑，那麼山藥去皮後變黑能吃嗎？ 山...