何首烏如何治白髮
養生之道網導讀：何首烏如何治白髮？何首烏又名首烏，何首烏丸可以改善肝腎兩虛，頭暈目花，耳鳴，腰酸肢麻，鬚髮早白等症狀。那麼，何首烏如何治白髮呢？下面一起來看看。
《本草綱目》認為何首烏有「堅腎，補肝，益血，斂精氣」之功，能夠「養血祛風，強筋骨，烏髭發，為滋補良藥」。又因首烏有陰陽交合之象，也能治療失眠及皮膚癢。現代醫學則證明，何首烏含有大黃酸、卵磷脂等成分，可促進腸管蠕動，調整消化，改善營養，還能降低膽固醇，緩解動脈硬化，對於血液循環、病後復健、便秘均有效。多吃何首烏可以黑髭發、駐顏色、保青春、延年益壽。
何首烏如何治白髮？
1、何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，生薑片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒適量。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之後，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調味品醃製一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻，醃製幾分鐘，入味之後放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭髮生長以及治療白髮。
2、何首烏炒雞丁
材料：何首烏50克，淨雞肉500克，淨冬筍丁50克，鮮辣椒丁100克。料酒、精鹽、味精、醬油、澱粉、蛋清、蔥、姜、食油等各適量。
做法：將何首烏用沙鍋煮好，撈出煎汁待用。將雞肉切丁，上味，上漿，在5成熟的油鍋裡滑熟；再將辣椒丁、冬筍丁，也在油鍋裡炒一下；將料酒、精鹽、味精、醬油、何首烏汁、水澱粉，全盛入碗中。將油鍋燒熱，投入蔥、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味後，出鍋裝盤上桌即成。
功效：何首烏與雞肉配成菜，具有滋肝、腎的功效。適用於肝腎陽衰、發須早白等病症，還能增強人體的保健功能。
3、何首烏魚頭豆腐煲
材料：制首烏汁50毫升，魚頭2個，豆腐l塊（約為400g），青菜200g，紅辣椒1只，切絲，姜 6片，料酒20g，鹽25g，味精5g，香油、胡椒粉少許，食用油50g，高湯適量。
做法：將魚頭對切，加入料酒、姜3片、鹽 20g醃製半小時後洗淨；將豆腐打成約長5毫升，寬3毫升大小的塊，在油中煎至兩面呈微黃色；鍋內放油爆香薑片，放入魚煎炸5分鐘，加適量高湯、辣椒、鹽、味精、制首烏汁，豆腐塊，煮約10分鐘，再放入青菜煮滾，淋入香油，胡椒粉即可。
功效：滋補肝腎，健腦益智。適用於肝腎不足所致失眠、視力減退、健忘、鬚髮早白等。
4、何首烏汁生熟地黃酒
材料：生地黃2500克，熟地黃2500克，何首烏、白酒適量。
做法：將生熟地黃和首烏研成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克。
功效：對不同年齡和性別的白髮有很好的療效。
5、何首烏黑髮酒
材料：制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，糧食酒1000毫升。
材料：將所有材料浸於糧食酒中，10～15天後開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。
功效：黑髮。
6、何首烏茯苓白朮飲
材料：何首烏粉30克，茯苓粉11克，白朮粉8克。
做法：將上述三種粉末用溫水調服。
功效：養顏補氣血，烏髮，膚白裡透紅。
7、何首烏防脫髮茶
材料：何首烏粉100克，開水適量。
做法：將何首烏粉放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生薑片塗擦，每天數次。
功效：黑髮。
8、制首烏芝麻粉
材料：制首烏，黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁適量。
做法：用制首烏，可以把制首烏打成細粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細粉，再買點空膠囊，裝在膠囊裡面服用，可以長期服用。
功效：治療白髮效果是相當好的，而且還能夠延年益壽。
9、皂角何首烏洗髮水
材料：皂角500克，何首烏250克，蜂蜜25克，食醋25克。
做法：先將皂角用熱水浸泡，待泡軟時搗成糊狀，與何首烏、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200毫升放入鍋內，煎沸半小時以上，待何首烏被煎爛後，除渣留藥液備用。每週用此藥液洗頭髮1~2次。
功效：因皂角具有洗滌作用，故無須再用洗髮用品。此方不僅能使白髮變黑，而且能使頭髮粗壯不易脫落，無不良反應。
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