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冬季有清脂排毒御寒功效的12種食物

 冬季有清脂排毒御寒功效的12種食物
養生之道網導讀:食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。冬季有清脂排毒御寒功效的12種食物。 葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的...



肝膽濕熱喝什麼湯

 肝膽濕熱喝什麼湯
養生之道網導讀:肝膽濕熱喝什麼湯?熬夜、少運動、愛吃上火食物等原因,不少人有肝膽濕熱的症狀,想要緩解,可以多喝清肝膽利濕的湯水。那麼肝膽濕熱喝什麼湯呢? 肝膽濕熱喝什麼湯? 具體來講,體內濕熱可分為肝膽濕熱與脾胃濕熱,多見於身體肥胖或嗜食辛辣、油膩、煎炸之人。如果患者出現往來寒熱或高熱、膽部脹、膽部疼痛、噁心、嘴巴苦、腹脘脹痛、大便秘結、小便黃赤、臉黃目黃、舌紅苔黃厚膩等肝膽...



幫你下火排毒的7款健康食物

 幫你下火排毒的7款健康食物
養生之道網導讀:幫你下火排毒的7款健康食物,春天是個容易上火的季節,你的身體真的需要排毒了。下面就為大家介紹一些低卡排毒飲品吧!下面小編帶您瞭解一下: 西柚汁 西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維,能夠有效幫助身體排出毒素,100g西柚熱量僅為33大卡。 香蕉酸奶昔 香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌,都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高,100g僅為82大卡。 綠茶 綠茶中含有豐富的兒茶...



紅豆綠豆神奇排毒減肥的功效

 紅豆綠豆神奇排毒減肥的功效
養生之道網導讀:生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。解讀 紅豆綠豆神奇排毒減肥的功效。 無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法,但試過的朋友都說有效。有網友僅用了兩周,就從108斤瘦到92斤,整整18斤的記錄足以讓人感到震撼。重要的是在快速減肥後,皮膚...



秋冬肝火旺 推薦幾種常用的食療降火方法

 秋冬肝火旺 推薦幾種常用的食療降火方法
中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火症狀有心火和肝火兩種。 秋冬季節天氣乾燥,很容易出現口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等肝火旺的症狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問題,雖然不是很嚴重,但是卻對人們的生活造成不少困擾。那麼,秋冬肝火旺怎...



吃肝補肝嗎

 吃肝補肝嗎
養生之道網導讀:吃肝補肝嗎?很多人都說吃什麼補什麼,以形補形。那麼吃肝補肝嗎?下面一起來看看專家的說法。 吃肝補肝嗎 民間流傳著以“肝”補肝的食療法,認為肝病患者常吃豬肝或其他動物肝臟可促進康復。那麼吃肝補肝嗎?專家表示,這種說法有一定道理,因為動物內臟不僅含有豐富的優質蛋白質,所含的礦物質和維生素也較肉類多,其中的鈣、磷、鐵等營養成分不僅對養生健體有益,還具有補血...



秋季四大排毒養顏粥 養出水潤細緻好皮膚

 秋季四大排毒養顏粥 養出水潤細緻好皮膚
秋天因為天氣乾燥,容易上火,人體內藏毒也就比較多。如何對付皮膚乾燥,多吃些具有排毒養顏去火的食物對人大有裨益。可以試試下面的排毒養顏粥。 秋季食療排毒方法有哪些? 1.黑芝麻糙米粥 功效:此款粥能幫助排出宿便,輕盈體態又不失營養。 材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。 做法:將糙米洗淨瀝干,鍋中加水14杯煮開,放入糙米攪拌一下; 待煮滾後改中小火熬煮45分鐘,放入黑芝麻續煮5分...



肝火旺盛怎麼調理 10種食療食物

 肝火旺盛怎麼調理 10種食療食物
養生之道網導讀:肝火旺盛怎麼調理?肝火旺盛主要是因為飲食不合理,肝氣久郁,隨之出現口苦、胸悶、乏力、厭食等症狀。我們也可以通過飲食來調理祛火。那麼,肝火旺盛怎麼調理呢?小編為您介紹10種去肝火的食物和食療,來看看吧。 肝火旺盛的症狀: 肝火是肝陽的表現形式,“水火者,陰陽之徵兆也”。中醫認為,氣屬於陽,肝氣就是指肝的陽氣,通俗地說就是功能的外在表現。它在正常狀態下是維...



對肝臟有害的九大食物

 對肝臟有害的九大食物
養生之道網導讀:想要肝臟好,不僅要吃養肝的食物,還要少吃或不吃對肝臟有害的食物。對肝臟有害的食物有哪些?生活中常吃一些食物會不利於肝臟的保養,如酒精、霉變食物、燒烤等。下面小編為您介紹對肝臟有害的九大食物。 對肝臟有害的食物 1、高度酒 高度酒的酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的,大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔,酒的度數越高,攝入量越大,對肝的損傷就越嚴重。另外,酒精經肝臟分解...



預防脂肪肝的食物

 預防脂肪肝的食物
養生之道網導讀:預防脂肪肝的食物有哪些?脂肪肝已成為現代人的常見病之一,脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。正確的飲食能有效地控制和預防脂肪肝的產生。那麼,預防脂肪肝的食物有哪些呢?下面介紹11種,一起來看看吧。 預防脂肪肝的11種食物: 1、牛奶 牛奶含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。 2、檸檬 日本三重大學的研究人員發現,檸檬中可能含有一種能夠預防脂...