護肝 | 養生知識網

 



清肝膽濕熱的食物 夏季肝膽濕熱怎麼辦

 清肝膽濕熱的食物 夏季肝膽濕熱怎麼辦
養生之道網導語:清肝膽濕熱的食物有哪些?許多人到夏天就容易睡不好,吃不香,而且還有口臭的情況出現,這都是肝膽濕熱的症狀,可以通過飲食來改善。那麼清肝膽濕熱的食物有哪些呢?下面就由小編來為您介紹清肝膽濕熱的食物。 肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪,或濕邪內生,郁久化熱所致。症見脅肋脹痛灼熱,腹脹厭食,口苦泛惡,小便短赤或黃,大便不調,或身目發黃,舌...



紅豆芝麻粥有清脂排毒可瘦腹功效

 紅豆芝麻粥有清脂排毒可瘦腹功效
養生之道網導讀:健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。紅豆芝麻粥有清脂排毒可瘦腹功效。 在家煮紅豆粥的時候,撒上一些黑芝麻,就能起到排脂瘦身的功效。一起來看看他的製作方法,以及減肥原理。 秋冬飲食,切勿貪食各種油膩辛辣食品,因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,而粥能和...



補肝的水果

 補肝的水果
養生之道網導讀:補肝的水果有哪些?肝臟是人體重要的排毒器官,肝臟受損會引起很多健康問題。我們應該要注意保護肝臟,平時多吃一些補肝護肝的水果,對肝臟也有好處。那麼,補肝的水果有哪些呢?下面一起來瞭解下吧。 補肝的水果有: 1、檸檬 檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養肝護肝的功...



9種低卡食物 暢享健康排毒

 9種低卡食物 暢享健康排毒
養生之道網導讀:體內有毒素排不出來,就會出現臉色暗黃,小腹肥腫,這樣時間久了還容易得癌症。因此平時生活中我們就應該學習如何排毒,及時清除體內的“廢物”! 9種低卡的排毒減肥食品 卡路里低的食物是減肥的必需品,而排毒也是健康減肥的關鍵。所以,低卡的排毒食品就能幫助你達到雙倍的瘦身功效哦!今天,小編給你推薦9種低卡的排毒減肥食品,讓你輕鬆享瘦美味。 1.蘑菇 熱量:20大卡/每10...



生活中最能護肝的12種蔬菜

 生活中最能護肝的12種蔬菜
為你介紹12種蔬菜,都是人們生活中常用、富含營養物質,對肝病病人大有裨益的,可常食用之。 蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。 健康食物   大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素a、維生素b1、維生素c等,其提取物具有抗菌、抗病...



吃什麼對肝炎好

 吃什麼對肝炎好
養生之道網導讀:吃什麼對肝炎好?肝炎就是肝臟的功能受到了損害,除了藥物治療外,日常飲食也很關鍵。那麼吃什麼對肝炎好?下面一起來看看吧。 吃什麼對肝炎好 肝臟是人體最重要的解毒器官,所以肝炎患者應該比正常人更加需要注意合理的飲食習慣。以下幾種食物都對肝炎患者有很好的輔助治療作用: 1、乳製品 牛奶、酸奶等乳製品,是非常適合肝炎患者日常飲用的,主要起到補充蛋白的作用,對肝臟而言,新鮮...



教你最實用的7天排毒美食秘方

 教你最實用的7天排毒美食秘方
養生之道網導讀:生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。教你最實用的7天排毒美食秘方。 一周養生計劃 想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計劃。為時一周的排毒養顏計劃吧。每一天都不同哦,絕對能讓你擁有完美的氣色! 週一:素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材...



吃什麼可以去肝毒

 吃什麼可以去肝毒
養生之道網導讀:吃什麼可以去肝毒?肝臟是是人體最重要的解毒器官,如果得不到足夠的保護,那麼肝臟解毒功能就會受損。那麼吃什麼可以去肝毒?下面一起來看看吧。 吃什麼可以去肝毒 肝臟是我們身體裡的重要器官,所以一定不能忽視養肝護肝哦。以下幾種食物可以去肝毒,對肝臟有益。 1、花椰菜 常吃菜花(花椰菜)可增強肝臟的解毒能力,且能提高機體免疫力。另外,在各種蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效...



可疏肝解郁健脾消食的麥芽藥膳

 可疏肝解郁健脾消食的麥芽藥膳
養生之道網導讀:食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。可疏肝解郁健脾消食的麥芽藥膳。 麥芽系大麥之芽,全國各地均有生產。它的主要功效為消食健胃、回乳消脹。其消食健胃功效主要是促進澱粉性食物的消化,如米、面、薯芋類的積滯不化,常與山楂、神曲、雞內金配伍使用;回...



脂肪肝能吃肝嗎?

 脂肪肝能吃肝嗎?
養生之道網:脂肪肝能吃肝嗎?目前我國脂肪肝發病率高達15%,上海、北京、廣州脂肪肝患病率更是高達25%,且呈現年輕化趨勢,那麼得了脂肪肝能吃肝嗎,飲食上有什麼需要注意的嗎?下面養生之道網為您汾西脂肪肝能吃肝嗎,看看吧。 脂肪肝能吃肝嗎? 脂肪肝又稱肝內脂肪變性,是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。治療脂肪肝,改善生活方式非常重要,包括戒煙、戒酒、飲食和運動等,而...