護肝 | 養生知識網

 



四大豬肝美味食譜 補血效果更加好

 四大豬肝美味食譜 補血效果更加好
養生之道網導讀:豬肝是我們日常生活中常見的美食,它的營養價值是很高的,其中補血功能更是好,可以和紅棗補血功效媲美了。接下來小編為大家推薦4款豬肝補血食譜,大家快來看看它們的做法與它們的保健功效是如何的吧。 補血粥 4款豬肝補血食譜 動物肝臟、血液、瘦肉裡的鐵為 “血紅素鐵”。這種形態的鐵與人體所需要的鐵比較接近,吸收率高。紅棗、菠菜、黑木耳中的鐵為三價鐵,人...



保肝護肝食譜 常吃幫你養好肝

 保肝護肝食譜 常吃幫你養好肝
養生導讀:熬夜、用眼過度、肝火旺……這時你需要保肝護肝。保肝護肝食譜有哪些呢?很多家常菜有保肝護肝的功效,今天小編為您介紹九道保肝護肝食譜,想要養好肝,這些菜譜要牢記哦! 保肝護肝食譜 1、絲瓜黑木耳炒腰花 材料:絲瓜1根,豬腰2個,黑木耳15克,高湯少許,薑末少許。醬油、糖、酒、澱粉各適量。 做法:豬腰開邊,去白筋,用鹽搓洗乾淨,再用清水沖洗,切花,用醃料稍醃。黑木耳用...



三餐排毒美味食譜 排除毒素輕輕鬆鬆減肥

 三餐排毒美味食譜 排除毒素輕輕鬆鬆減肥
養生之道網導讀:冬季到了,很多人都喜歡飲食養生,但是有些人往往會亂吃一些食物,而這些食物堆積在體內不易消化,形成大量脂肪,因此大家一定要適時的做一些排毒事情。今天小編為大家介紹一日三餐排毒美食,可以讓你在吃的時候輕鬆燃脂,健康減肥哦,快來看看吧。 一日三餐排毒食譜 排毒的目的 體內脂肪中儲存著大量的外界物質和毒素,在一般情況下,體內都會存在著4、5公斤或者更多的黏液狀有毒廢物。在...



秋季養肝食療大全

 秋季養肝食療大全
養生之道網導讀:秋季養肝食療大全推薦!秋季氣候乾燥,人體水分流失多,空氣塵土較多,對人的肝和肺都有一定影響,是肝病的多發期,因此秋季注重養肝。秋季養肝不妨多吃對肝好的食療。下面推薦多個秋季養肝食療,來看看吧。 秋季氣候由熱漸寒,人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏,雖然秋高氣爽,但氣候乾燥,天氣變化不定,早晚溫差大,根據中醫五行理論,肺與秋天同屬於金,而肝屬於木,肺金當秋而...



梅花疏肝理氣和胃止痛的功效

 梅花疏肝理氣和胃止痛的功效
養生之道網導讀:梅花疏肝理氣和胃止痛的功效,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 中醫認為,梅花性平無毒,能夠調理脾胃、舒理氣血,卻不會傷陰,無論百歲老人,還是可愛的寶寶,都可用梅花來保健。除日常保健外,梅花還可用於治療梅核氣、肝胃氣痛、胸悶不舒、食慾減退等病症。 “...



3胡蘿蔔美味食譜 補肝明目增強抵抗力

 3胡蘿蔔美味食譜 補肝明目增強抵抗力
養生之道網導讀:冬天天寒地凍,大雪紛飛,這樣寒冷乾燥的季節讓人類往往不能適宜,因此大家要吃一些俄食物來進補我們的身體,那麼吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦3款胡蘿蔔保健食譜,胡蘿蔔對我們身體的保健功效是很多的,那麼跟著小編一起去看看它是怎麼樣保健我們的身體的吧。 胡蘿蔔的營養價值與保健效果 胡蘿蔔肉質細密,質地脆嫩,有特殊的甜味,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B 族維生素。 胡蘿...



養肝護肝茶配方大全

 養肝護肝茶配方大全
養生導讀:喝茶也能起到養肝護肝的功效,你知道養肝護肝茶配方有哪些嗎?養肝護肝茶可不能隨便亂配,今天小編推薦16種養肝護肝茶配方,這些養肝茶的做法簡單方便,你不妨試試吧! 養肝護肝茶配方 1、菊花蜜飲 配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。 功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 2、棗杞黃芪茶 配方:紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15...



動物肝臟大結合 6大美味食譜護好您的小心肝

 動物肝臟大結合 6大美味食譜護好您的小心肝
養生之道網導讀:動物肝臟富含的營養價值是很高的,在冬季這樣寒冷乾燥的季節裡,我們的肝臟需要大補,那麼這時候大家就可以吃一些動物的肝臟來補一補身體啦。接下來小編就為您詳細的講解一下為什麼這些動物肝臟可以大補我們的身體,以及介紹一些它們的保健食譜,快來看看吧。 動物肝臟的營養價值與保健功效 動物肝臟含有豐富的營養物質,如蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質。其中維生素A的含量遠遠超過...



肝膽濕熱不能吃什麼

 肝膽濕熱不能吃什麼
養生之道網導讀:肝膽濕熱不能吃什麼?肝膽濕熱多由嗜酒,過食肥甘辛辣所致,那麼肝膽濕熱不能吃什麼?下面一起來看看吧。 肝膽濕熱不能吃什麼 肝膽濕熱是因時氣疫毒、濕熱、寒濕等外邪侵襲,或飲食失節,嗜酒無度,誤食毒物,或勞倦內傷,以致疫毒滯留,寒濕阻遏,濕交蒸,氣滯血瘀及肝脾胃功能失調,膽失疏洩而膽汁泛溢,出現以面、目、身膚發黃,小便黃赤為主要特徵的症證。所以,做好飲食調理很重要。...



健康食用動物肝臟注意6大點

 健康食用動物肝臟注意6大點
養生之道提示:動物肝臟被譽為“維生素A之王”。俗話說:“吃啥補啥”,人們普遍認為食用動物肝臟可補肝補血。還有一些人認為動物肝臟如何人體肝臟,是體內最大的解毒器官,聚集了很多毒素,不能多吃。哪個是正確的?這些我們不去考究,但動物肝臟的營養價值不容忽視,不過食用時要有講究,注意6大點。 安全食品   動物肝臟堪稱食品中的“維生素A之王”。動物肝臟中含...