你是否從未把它放在心上?夏日的倦意，有可能不是由炎熱的氣溫造成的。有哪些你未曾預料到的原因，或是哪些看上去無害的事情，欺騙了我們的眼睛? 隱患1：游泳池戲水 在水中嬉戲，是夏日樂趣之一。但是游泳池中的氯氣會刺激敏感的鼻竇。預防不當患上鼻竇炎，就會使你感到疲倦，甚至患上慢性疲勞症。慢性疲勞會使胃變沉、吐酸水、食慾減退。 抗倦術：游泳時，要避免跳水和衝撞式入水，這些都會讓水...

炎炎夏日，熱氣蒸人，用電風扇吹上一陣，的確會使人感到涼爽。然而，若使用不當，卻可能產生諸如頭昏頭痛、疲乏無力、 噁心嘔吐、腰背痛等，醫學專家們稱之為“電扇病”。 電風扇吹來的風之所以會使我們感到涼爽，這是因為風使周圍的空氣流動加快，身上的汗隨空氣流動蒸發加快，蒸發帶走了身體表面的熱量，因而使人感到涼爽。若把電扇固定一個方向或長時間地吹，這樣人被風吹到的體表皮膚血管呈...

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現...

發現中暑者時，應立刻進行急救。首先要迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。然後用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。也可將患者軀體呈45度浸在18℃左右的水中，以浸沒乳頭為度。然後四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15-30分鐘左右，即可把體溫降至37℃-38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。 要注意的是...

    皮膚瘙癢一般在冬季較多，但對於孕婦而言，夏季卻是瘙癢症的高發季節。皮膚科醫生稱，由於激素水平的改變，在妊娠期間，最容易出現的皮膚病是瘙癢性皮膚病，再加上孕婦的新陳代謝旺盛，在高溫多雨的夏季，排汗多，如果不注意清潔衛生，毛囊堵塞，很容易使得汗液長時間浸漬皮膚，從而引起各種皮膚瘙癢。所以，准媽媽們可要高度重視皮膚問題。 孕婦皮膚瘙癢有幾種原因： 1．懷胎肉皮兒症：15...

對孕婦來說多吃水果是好事兒，夏天到了天氣熱，西瓜大量上市，孕婦吃西瓜時應該注意要節制，不可吃的太多。   孕婦可以時常吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。 孕婦吃西瓜有益處 西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒...

生活中有很多鮮花，不僅芬芳馥郁，還能入藥。有些小小的不適完全可以通過這些花藥得到緩解，既便捷，又安全。重要的是用得恰當。 瀉火明目用菊花 《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。 養生方法:去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套裡，並縫合即可。用野菊製...

夏天日光強烈、氣候炎熱，有時濕度又大，不但會誘發許多皮膚疾病，而且還會使原有的皮膚病加重，常見的有五大類：１ 光感類皮膚病。這是人體對陽光發生強烈反應所致，多見於皮膚較白皙的人，對光敏感的機體，或攝入光敏物質如某些藥物等，陽光較長時間的照射在皮膚暴露處，手背、面部發紅和腫脹，重者可發生水皰，通常稱為光感性皮炎，此外紅斑狼瘡、雀斑等雖不屬光感性皮膚病，但因陽光照曬可以加重。預防...

夏三月，從立夏到立秋前，包括立夏，小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。夏季烈日炎炎，雨水充沛，萬物競長，日新月異。陽極陰生，萬物成實。正如《素問・四氣調神大論》所說：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實”。人在氣交之中，故亦應之。所以，夏季養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意養護陽氣，著眼於一個“長”字。 一、精神調養 夏屬火，與心相應，所以在赤日...

告別春天，夏日伊始，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物並秀。”新的時節養生達人又該吃什麼了呢？ 1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2.蓮子養心 養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱...