養生導讀：一個小生命的降生會給家庭增添許多歡聲笑語，年輕的爸媽在開心的同時，是否也會考慮寶寶的飲食問題呢？當寶寶長到七個月大時，這時是可以為寶寶增加一些輔助食物的，這樣能更好的給寶寶補充營養，或許很多媽媽不知道該給寶寶吃些什麼，下面就為媽媽們推薦幾款7個月以上的寶寶適合的輔食小菜譜！ 1、獼猴桃酸奶 材料：獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗...

養生之道網導讀：白領們每天坐著工作缺少運動的時間，時間長了身體就會出現各種毛病，因此，上班族更應該注意養生。那麼，白領養生秘笈是什麼呢?下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘白領養生法寶。 白領如何養生 白領流行“健康三杯論” 早起一杯溫鹽水，清腸消毒 “一日之計在於晨”，現在，許多人都有早起空腹喝一杯水的習慣。不過，與白開水相比，溫鹽水更為適宜清晨起來飲...

瑞士和美國科學家對美國巡警進行了一系列測試後認為，每天長時間開車，特別是在駕駛過程中不斷改變車速，可能會導致路上空氣中的有害微粒在肺部深處沉積，增加血液黏稠和發炎的風險，並改變心律。   研究人員日前在《微粒和纖維毒物學》雜誌上發表報告說，他們對9名年輕、健康警察長時間駕駛的汽車裡的有害物質進行了分析，測量了這些警察在執勤中和執勤後的心律，並檢查了警察們的血液以確認是否有炎...

 1、孕前要開始補葉酸 葉酸在孕前三個月就得吃。 很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺損，等真正懷孕的時候再補充已經太遲了。一般來說，每天攝入0.4-0.8毫克就夠了，攝入太多，對孕婦和胎兒也沒有好處。 2、孕婦應該怎樣補鈣...

養生之道網：兒童發燒39度怎麼辦？孩子在夏季是最容易感冒發燒的，父母要及時幫助孩子退燒，才能讓孩子免受痛苦，下面養生之道網為您介紹兒童發燒39度怎麼辦，看看吧。 小兒發燒是很常見的，一般情況下如果是在38.5℃以下可不上醫院，只需家庭護理即可。 發燒39度時屬於高燒，體溫39℃以上的高熱容易引起兒童驚厥，一般來說，如果孩子面色如常或者潮紅，可以安心在家中護理；若面色暗淡、發黃、發青、發紫，...

 懷孕的媽媽都有這樣或者那樣的情況發生。據調查，約有1/5的婦女在懷孕期間，會有皮膚搔癢的困擾，這些癢癢到底是誰惹的禍呢？下面讓我們來看看專家是怎麼說關於懷孕的這些情況的。 1.皮膚癢癢，是由懷孕引起？ 懷孕本身是否會增加過敏發作的機會？目前的研究結果不一;以氣喘為例，約有1/3的病人症狀變輕微，1/3病人會變嚴重，而剩下的1/3則維持不變;因懷孕而使氣喘更惡化的情形，大約在懷孕的第29～...

養生之道網：電熱毯是冬季老人養生防凍必不可少的電器，但是電熱毯使用不當，可能會傷害人體，那麼冬季電熱毯使用注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結冬季電熱毯使用注意事項，供參考。 1、電熱毯應當平鋪在床上，不能折疊，因為裡面都是線路，折起來的話就有可能會把裡面的電線弄彎弄斷，造成漏電的可能。 2、鋪電熱毯時，不要過於用力的去抻，輕輕的鋪就可以了，因為電熱毯中的電線是非常細的，用...

寶寶出生後，家長除了操心衣食住行，寶寶是否健康外，很多家長迫切想知道寶寶可以長多高呢？下面由兒童健康專家來告訴父母，影響寶寶身高的六大的因素。 如何預知寶寶的成年身高 男孩：把媽媽的身高加上12厘米，爸爸的身高保持不變，例如，一個男孩的媽媽身高160厘米，父親身高188厘米，那麼他將來的身高比較可能在172厘米到188厘米之間。 女孩：從爸爸的身高中減去12厘米，媽媽的身高不變。還是上面的例...

養生之道網導讀：由於工作快節奏和獲取信息的渠道增多，白領們的心理就引發嚴重的時尚心理病。那麼，哪些是時尚心理病?白領的健康生活方式是什麼呢?白領如何保持健康? 白領需防三種“時尚心理病” 成功後抑鬱症 【病例】 事業有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑鬱症，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領導賞...

養生導讀：有車的朋友每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。開車族是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸外，合理的飲食也非常重要。 開車族必備的食療養生知...