養生之道網導讀：很多朋友都在抱怨減肥難，運動辛苦、節食困難。其實，只要大家認真注意生活中的小細節就可以認真減肥。不相信？今天，養生之道網小編就詳……
很多朋友都在抱怨減肥難，運動辛苦、節食困難。其實，只要大家認真注意生活中的小細節就可以認真減肥。不相信？今天，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下日常輕鬆減肥的好方法了。
1.堅持約會：加拿大麥克馬斯特大學的一項研究顯示，與...
掌握25個小方法，輕輕鬆鬆即享瘦
正確對待青春期少女疾病
來少女門診就診的病人中，以患各種感染性疾病為多，比如陰道炎、白帶增多、分泌物多、外陰痛癢，還有的典型病症是痛經，這是很多青春期的孩子最常見的疾病，嚴重影響了她們的學習和生活。
醫生建議，孩子要經常性地自己做些檢查，主要觀察自己會陰部的顏色是否與其他部位皮膚顏色相同。如果不正常，就應盡早到醫院檢查。
少女痛經常常會給青春期的少女帶來心理上的恐慌，痛經分為原發性痛經和繼發性...
腰酸背痛怎麼辦 刮痧可治腰酸背痛
養生導讀：腰酸背痛怎麼辦？刮痧可治腰酸背痛。腰酸背痛是一種現代病，越來越多的人常常為此痛苦不堪，嚴重地影響著人們的生活質量。腰酸背痛怎麼辦？刮痧可治腰酸背痛，一起來瞭解下。
刮痧可以治療腰酸背痛
腰酸背痛，很多人都經歷過，發作次數或多或少，持續時間或長或短，給工作和生活帶來不少麻煩。引起腰痛的原因比較多，常見的有肌肉慢性損傷、炎症、骨質增生以及腎虛等。刮痧可以改善腰部血液循環...
警惕不能和豬肉搭配的四種食物
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。
牛肉
豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。
這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。
二者...
夏天怎樣減肥 豆腐減肥最給力
養生之道網導讀：夏天怎樣減肥，認為可以到戶外運動減肥的人群達到百分之九十以上，可是還有一部分人群，不想靠運動來減肥。所以我們就建議這些人群運……
夏天怎樣減肥，認為可以到戶外運動減肥的人群達到百分之九十以上，可是還有一部分人群，不想靠運動來減肥。所以我們就建議這些人群運用飲食來減肥，利用豆腐減肥是近幾年流行的減肥法。豆腐是大家最常吃的一種食品，豆腐營養價格高，但是對於豆腐減肥可...
男人練瑜伽可以減壓力
除了男性偏愛的戶外運動，還有哪些運動是男性值得去實踐的呢？比如說大部分男性“羞”於練習的瑜伽“瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜伽練習和其他運動不矛盾，還能夠增加其他運動的效果。”這是京城知名瑜伽老師桂士卓身體力行的推薦，作為力捧瑜伽的男性，我們來聽聽桂老師對男性瑜伽的理解吧。
減壓力：男人習慣承擔壓力，缺少減壓的途徑，瑜伽可以改善身體的柔...
家庭自助刮痧未病先防
養生之道網導讀：難道養生只能去中醫館嗎？難道養生就要花打錢嗎？不是的。養生其實是一件輕而易舉的事情。在家裡花一點小錢就能夠做到了。今天，小編就教你怎樣不用花大錢就能在家裡進行刮痧養生。達到未病先防的效果。童鞋們，快一點學起來吧！
刮痧前的準備
1、刮痧板
最好使用專門的刮痧板刮痧，一般在醫療器械商店可以買到。家庭可用水牛角刮痧板。...
菟絲子的副作用
養生之道網導讀：菟絲子的副作用，菟絲子是一種寄生性植物，以種子入藥，主要補養肝腎、益精明目、止瀉安胎等。那麼服用菟絲子會有副作用嗎？下面一起來瞭解下菟絲子的副作用。
菟絲子具有補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽之功效。另外菟絲子內含很多維生素，可以養顏美容、養肌強陰，堅筋骨；也可以增強心臟的收縮力，降低血壓，增強抵抗力。菟絲子柔潤多液，不溫不燥，補而不膩，是一味平補陰陽的...
吃六味地黃丸能壯陽嗎
養生之道網導讀：吃六味地黃丸能壯陽嗎？六味地黃丸是補腎良藥，那麼吃六味地黃丸能壯陽嗎？下面一起來看看專家的說法吧。
吃六味地黃丸能壯陽嗎
六味地黃丸是中醫補益劑中滋補腎陰的代表方劑，在日常生活中很多人會把六味地黃丸當作壯陽補腎的常備保健藥。那麼吃六味地黃丸能壯陽嗎？專家表示，六味地黃丸主要適用於腎陰虧虛的患者，具有滋補腎陰的功效，適應範圍比較廣，但沒有任何“壯陽”的...
韓國全身減肥瑜伽讓你越瘦越快
養生之道網導讀：一般的減肥情況就是瘦全身其實還比較簡單，但是想要保持不反彈的話，就有一些問題了。因為無論是進行運動減肥還是節食減肥都是比較容……
一般的減肥情況就是瘦全身其實還比較簡單，但是想要保持不反彈的話，就有一些問題了。因為無論是進行運動減肥還是節食減肥都是比較容易反彈的，但是如果你採用的是瑜伽鍛煉的話就不會出現這種問題了。下面養生之道網小編為您推薦快速瘦全身瑜伽運動，讓...