養生之道網導讀：中醫幫你告別“太平公主”的三大調理方法 擁有理想的身形，是全世界女性的夢想。從中醫的理論來說，最重要的，是血液循環暢與否。你每個月的生理週期、經血量、經血顏色都正常嗎?若是發現有問題的話，請先徵詢醫生的意見，然後調補體質是最佳的方法。
若身體氣血不足，會影響身體的發育，令胸部發育不健全。若是時常面青口唇白、容易頭暈、失眠、難以成眠、經血流...
中醫幫你告別「太平公主」的三大調理方法
中醫食譜對抗痛經
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無...
把好三道防線預防糖尿病
當今世界，糖尿病、冠心病、腫瘤並稱為人類生命的三大殺手。其實，糖尿病是可以預防的，主要是把好三道防線：
一級預防樹立正確的進食觀，採取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。
二級預防定期測量血糖，以盡早發現無症狀性糖...
地錦草
藥物名稱： 地錦草
藥物別名： 血見愁、紅絲草、奶疳草、奶漿草。
英文名稱： dijincao
藥物說明： 苦，辛平，歸肝，胃，大腸經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 本品為清熱解毒止痢之品，熱毒瀉痢，大便膿血用之為佳，又能止血活血利濕，對多種出血疹有止血而不留瘀之優點。 1,清熱解毒：用於熱毒瀉...
針灸可能會染病
針灸減肥備受都市白領青睞，殊不知小小銀針卻暗藏隱患，針灸針重複使用的情況已引起有關部門的高度重視。記者昨日從衛生部門獲悉，為杜絕交叉感染，滬上所有醫療機構需在年底前使用一次性針灸針，相關規定即將出台。
針灸療法對某些神經、肌肉疾病的治療效果顯著，時下也作為一種減肥療法在不少醫療機構中開展。記者瞭解到，目前大多數醫院的銀針都是重複使用的。“一針重複使用隱患很大。”上海...
中藥煎煮前需要清洗嗎?
中藥煎煮前不要清洗.這是因為：
1.水洗可使藥材的水溶性成分丟失:由於不少藥材中含有糖和甙類,可溶解於水中,經水洗後,將丟失一部分的有效成分,導致藥效降低。
2.水洗可使粉末類藥材丟失：中藥中有不少藥材是粉末類的,也有的在配藥時需要研碎的,如桃仁,龍骨,滑石粉等,如果用水洗,會造成這些藥物的流失。
3.水洗可以導致部分藥材輔料丟失：由於有的藥材在炮製過程中加入蜜,酒,膽汁等輔料,而這些輔料易溶於水...
喝烈酒易患婦科病
適當飲酒有利健康，但飲用烈酒卻會傷身。據美國南加州大學公佈的一項最新研究報告，如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒，那麼患婦科疾病的風險就會大大增加，其中絕經後患子宮內膜癌的風險會增加1倍以上。
美國南加州大學科研人員用8年時間，跟蹤調查了約4.1萬名婦女，發現喝烈性白酒傷害婦女身體，除了會傷肝，導致乳腺癌外，還可能引發子宮內膜癌。研究人員指出，女性可以適當飲些酒，但嘗試烈性白酒，只...
新媽媽練瑜伽成為時尚之舉
產後瑜伽，這種在歐美國家風行一時的運動，正逐漸成為越來越多北京新媽媽產後恢復的新時尚。
高敞的空間，靜謐的環境，輕緩的音樂，溫柔的燈光，幽幽的薰香飄過，動作舒緩優美的瑜伽練習者們沉浸在美妙的瑜伽世界裡…如果不是產後瑜伽的橫幅提醒，誰能想到，這些姿態優美、活力四射的練習者竟然是生產不久的新媽媽，有的還在“月子”裡。
瑜伽館職員陳小姐是個“鐵桿瑜伽迷”。...
常開窗睡好覺 讓癌症遠離
每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防住。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
喝豆漿可防“女性癌”。美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大...
自然療法和膳食都能調理高血壓
養生之道網導讀：在現代養生學上講，治療疾病最健康的方法為自然療法，遵循自然、綠色、養生的概念，崇尚身體自愈的本能，達到最為安全健康的治療效果，治病更護體的治療宗旨，自然療法深信機體的自愈能力，在其醫療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫療手段，是對現代藥物化學治療的相悖。
自然療法是以人體健康為核心，重點強調維持身體健康和預防疾病，更接近於中醫。也有一種說法是中醫治療...