針灸推拿 | 養生知識網


 



胸部按摩有哪些方法

 胸部按摩有哪些方法
胸小是亞洲很多年輕女性的煩惱,如何解決這個困擾呢?其實可以通過按摩來促進胸部的發育,而如何按摩是有技巧的,胸部按摩有哪些方法呢?下面就為大家介紹幾種科學的胸部按摩手法,但是大家一定要根據專業的指引進行。 胸部按摩手法一: 1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。 2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左...



如何鑒別真正的中醫師

 如何鑒別真正的中醫師
養生之道網導讀:中醫文化傳承了幾千年,到如今傳承下來的醫術並不是每個中醫師都掌握的,有的只是“招搖撞騙”而已,那麼如何才能看出真正的中醫師呢? 如何鑒別優秀中醫師 生活中,我們常常求助於中醫師,不是開中藥處方,就是做針灸、推拿等物理治療。這時,誰都想找一名好的中醫師。那麼,怎樣的中醫師才是優秀的呢? 最基本的兩點要求 首先,中醫從業者的氣質應該是內斂的。從事與中國傳統文...



推拿加快兒童生長速度

 推拿加快兒童生長速度
針灸推拿提示:"春生夏長、秋收冬藏",少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同,據世界衛生組織的一項報告,兒童的生長速度在四季並不相同,生長最快的是五月份,平均達7.3 毫米,十月份長得最慢,平均只有3.3 毫米。 因此,每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。 在中醫的理論中,春天是一年之始,在中醫的五行學說中排列首位。春天是萬物生長的季節,對青少年來說是生長增速的關鍵時期。 中醫推拿真的助長...



簡說中醫養生之道

 簡說中醫養生之道
隨著生活水平的提高,人們安居樂業,衣食無憂,越來越重視身體的健康,重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族,因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同,其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久,源淵流長,千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗,本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道。 什麼是養生?什麼是中醫養生之道? 養生,就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。 中醫養生學...



經絡按摩的技巧與時間選擇

 經絡按摩的技巧與時間選擇
經絡按摩是比較常見的物理治療豐富,不但不用服藥無毒無副作用,而且作用範圍廣不受限制。但經絡按摩是有學問的,下面是關於經絡按摩的技巧與時間選擇,說明了經絡按摩是需要恰當的手法以及選擇合適的時間的。 穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的部位,是治療疾病的刺激點與反應點。“穴”即孔隙,腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的肉腠理和骨節交會的特定的孔隙。分為經...



針灸推拿可治肌緊張性發音障礙

 針灸推拿可治肌緊張性發音障礙
       在前不久召開的世界針灸學會聯合會2010美國國際針灸學術研討會上,北京同仁醫院傳統醫學科陳陸泉醫師作了針灸及推拿手法治療肌緊張性發音障礙的臨床觀察相關學術發言,受到與會代表的關注。 據陳陸泉介紹,傳統的肌緊張性發音障礙只是採用聲休治療,療效不顯著。應用針灸及推拿手法,可降低喉肌的緊張度,使聲音得到改善,咽喉不適可以緩解。同時,可以從心理上增加...



針灸治療甲狀腺結節

 針灸治療甲狀腺結節
甲狀腺結節是常見的疾病,而且併發症較多、發病率高,引起此病症的原因也難以確定,所以出現病症時一定要及時的治療。下面是對於針灸治療甲狀腺結節的敘述,針灸是不錯的選擇,不但無毒無副作用,並且見效後作用持久。 甲狀腺結節的診斷方法: 病史:兒童時期出現的甲狀腺結節50%為惡性;發生於年輕男性的單個結節,也應警惕惡性的可能。如果患者突然發生結節,且短期內發展較快,則惡性的可能性大。 體...



阿膠雪蛤不宜亂用 冬令進補要對症下藥

 阿膠雪蛤不宜亂用 冬令進補要對症下藥
昨天,“上海市健康講堂”舉辦冬令養生保健專場,邀請滬上著名中醫專家講授亞健康人群冬令如何進補,如何“抗寒”保健康。 阿膠雪蛤不宜亂用 據調查,城市現代人不少處於“亞健康”狀態,其中又以白領人群的健康“欠賬”最多。 上海中醫藥大學博導何裕民教授指出,白領大多從事長期的超負荷腦力勞動,這種腦力透支妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充,使內分泌功...



睡不好推拿四神聰可安神

 睡不好推拿四神聰可安神
睡眠不好時試試自我推拿,取四神聰穴(共有四個穴位,我們首先找到頭頂的百會穴:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處,然後前、後、左、右各旁開一寸),按先上下、後左右的順序,以雙手中指同時按摩,各100次,能逐漸改善睡眠。河南中醫學院第三附屬醫院針灸推拿專家王華蘭認為,中醫講究陰陽平衡,如果身體各系統有失平和,都可能引起失眠不寐,而中醫推拿對各種原因引起的“不寐”進行調節改善,能...



有車族:要當心四種疾病

 有車族:要當心四種疾病
 隨著人們家庭經濟水平的提高,有車族正在日漸龐大,很多有車族都紛紛駕車出外自游。但有些有車人士卻因此在節後出現了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病,尤其是買了新車就長時間開的有車族,都不同程度出現頭暈、乏力等症狀,專家認為,這是車內甲醛等有害物質過高所導致的中毒症狀,並表示,有車族易患以下四大疾病: 1、車內甲醛、丙酮有害氣體中毒 袁生一個月前買了輛新車,總覺得車內有一股&ldquo...