導讀：懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程，不管是內在或外，如果你能正確地認識身體這些部位可能發生的變化，並且在日常生活中加倍呵護，就能當一個既漂亮美麗又健康的孕媽咪。
1.牙齒
原因：懷孕後對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕後體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹，從而使它在刷牙時更容易出血，另外也使其對細菌更為敏感。
關照措施：
至少...
孕期須關注的6個脆弱部位
專家揭秘女人預防陰道炎的6個「不要」
養生之道網導讀：女人如何預防陰道炎來襲呢？陰道是女性重要的私處，日常的保健能有效的預防陰道的各種疾病。那麼，日常生活預防陰道炎我們該謹記哪些呢?小編就為您介紹以下內容需女性朋友時刻謹記。
預防陰道炎時刻謹記以下“6個不”：
謹記一：不要盲目塑身
很多OL為了擁有迷人的身材，都會想盡各種辦法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身內衣的人。在購買緊身內衣的時候，千萬不可貪圖便宜購買...
男人開車的16個壞習慣，你犯了幾個
養生導讀：安全駕駛，這是每個車主都要注意的，但日常生活中一些開車壞習慣就可能會釀成事故，今天我們就要說說男人開車的壞習慣，一定要引起警惕！開車時抽煙、闖紅燈、單手握方向盤……看看這16個男人開車的壞習慣，你犯了幾個！
男人開車的壞習慣
1、長時間處於半離合狀態
一些人開車時，習慣於左腳一直踩在離合上，以為這樣可以更好保持對車輛的控制。實際上，這樣對離合片損害極大。尤其...
6個廚房小動作讓你輕鬆健身
踮腳尖
這個動作可以用在很多時候.如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、抬起、呼氣、放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。
單腿站立
在廚房中單腿站立.勞動時也可以做這個動作，如切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側邁出1步，腳尖著地，腿用力打直，向側面提起，保持20秒鐘，換另一側。
前後下腰
在洗碗池邊，由於站立時間過長，會使你的腰...
推薦6個脫髮食療方法
生活當中，很多人會受到脫髮的困擾。造成脫髮的原因有很多，飲食習慣、睡眠不足、工作壓力、環境污染等都會引起脫髮。雖說通過飲食的調節並不能把脫髮根治，但食療也可以在很大程度上緩解了脫髮。下面，小編介紹6個脫髮食療方法。
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多，對“虛不受補”者有...
6個動作練出健康挺拔身姿
精緻的女人大多工作忙碌，常常令自己的身體在不知不覺中受“傷”，對此健身教練介紹了幾個簡單實用的健身方法，可對肩頸部、腰部及腹部等小肌肉進行專項訓練，工作之餘即使不出家門，也能照常練出一個優美身姿。
方法一、舉翅百拍式
先平臥，然後深呼吸，配合雙腿交叉上抬，大小腿呈90度彎曲，頭與肩也同時盡量往上抬，兩手平抬放在腿的兩側，配合呼吸連續拍打100次為1組，每次做3~5組為宜。此法...
巧解決寶寶6個常見睡眠麻煩
睡眠對於正在快速生長發育的寶貝太重要了，可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩，讓媽咪著急不已，怎樣解決？
睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。
解決方法：
1．如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣，媽咪在糾正時不宜過急。在寶貝入睡後第一次醒來要吃奶時，媽咪可先將寶貝抱起來，用親切的語言和他說說話，輕輕地撫摸一下他的背或給他揉揉肚子，這些方法有助於轉移寶貝吃奶的注意力，可使他盡快入睡...
孕期保持體重的16個絕招
孕婦體重過重會引發許多病症，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及併發症等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順產，使剖腹產相對增多，難看的妊娠紋就更難避免了。
女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍，即妊娠體重過重。
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6個小技巧助你緩解眼睛疼
養生之道網導讀：白領沒每天緊張的工作，不是對著手機就是電腦，對眼睛的傷害很大，眼睛疼是常有的事。那麼，白領要如何保護眼睛呢?如何緩解白領眼睛疼?下面就來和小編一起盤點白領護眼秘笈吧。
6個小技巧助你緩解眼睛疼
1.注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。
2.不要在震盪、晃動的條件下如坐車時...
如何提高孩子記憶力 6個簡單方法
很多家長在自己孩子處於生長發育的時期準備大量的保健品以提高孩子的記憶力。現在，小編並不討論這樣的做法是否得到。為了提高孩子的記憶力，可以通過下面的幾個方法進行鍛煉，一起來看看吧。
1、好的睡眠質量
這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執事醫療中心的研究顯示，小腦控制速度和準確度，睡眠充足後小腦的活性尤其強。
2、左右水平轉動眼睛30秒
英國研 ...