A-A+

如何提高孩子記憶力 6個簡單方法

2018年04月11日少兒保健暫無評論閱讀 18 ℃ 次

很多家長在自己孩子處於生長發育的時期準備大量的保健品以提高孩子的記憶力。現在，小編並不討論這樣的做法是否得到。為了提高孩子的記憶力，可以通過下面的幾個方法進行鍛煉，一起來看看吧。

1、好的睡眠質量

這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執事醫療中心的研究顯示，小腦控制速度和準確度，睡眠充足後小腦的活性尤其強。

2、左右水平轉動眼睛30秒

英國研究人員稱，這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至於原因，專家認為是水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。

3、玩益智遊戲

遊戲貌似是一個貶義詞，大家經常把遊戲與不務正業聯繫起來，其實不是這樣的。當你在為自己的一天做規劃時，可以通過創意構想把這一切聯繫起來。這些益智遊戲或者思維遊戲可以提高孩子的思維敏捷性，對孩子記憶力的提高很有好處。

4、養成“回頭看一眼”的習慣

如果你在準備離開的時候注意回頭看一眼，這周就不會連續4次遭遇忘記車停哪的尷尬了。什麼時候都能這樣就更好了。

5、換只手刷牙

不僅如此，只要改變日常習慣，比如開始一種新的工作方式，就能刺激大腦中神經細胞的生長。

6、經常運動

哥倫比亞大學科學家的一項新研究顯示，鍛煉可增進大腦區域一種神經細胞的生長，這種細胞和防止記憶缺失密切相關。專家認為，從事任何有氧鍛煉或者強化力量的訓練都不錯。

好的學習成績來自於好的記憶力，所以父母們一定要注意想辦法用各種方法去提高孩子的記憶力。當然小編還是要說一句，孩子腦力的開發父母一定要趁早哦。

本文由養生之道網（www.ys137.com）編輯整理，轉載請註明出處。網站內容合作聯繫電話：020-84115797。

養生知識網