幼兒（幼兒食品）時期是孩子生長發育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶（寶寶食品）卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養（營養食品）供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等，也會影響寶寶對鐵的吸收。
營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食...
4款受寶寶歡迎的補血食譜
電腦族喝茶巧養生 12款養生茶供選擇
養生導讀：喝茶是時下白領流行的養生方式，長期面對電腦，有著視覺疲憊、皮膚乾燥、膚色暗沉、上火咽痛等症狀，那麼電腦族喝什麼茶好呢？今天為您介紹12款適合電腦族喝的養生茶，你可以根據自己的情況選擇茶飲！
電腦族喝什麼茶好？
1、視疲憊喝枸杞茶
用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很輕易出現視疲憊，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對於肝腎不足引起的視物昏花等症，可用...
男人補腎的食療方法
海參粥：水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（...
重影伴心悸多汗 謹防甲亢
養生之道網導讀：莫名其妙的手抖，心慌，還特別容易出汗。有時候看東西還有重影。這是怎麼回事呢？小心，這也許就是甲亢。甲亢的早期症狀是什麼呢？下面小編就和大家一起來看看甲亢的早期症狀以及甲亢病人的飲食。
預防甲亢
復視伴心悸多汗 “幕後推手”竟是甲亢
多汗、心慌看了多個科室也未查清
我姓胡，今年48歲，江蘇人。三個月前，我常常感到莫名多汗、心慌、手抖，自認為是更年期的原因，...
夏枯草治濕疹
夏枯草是一味常用的清熱瀉火中藥，主要功效是清肝明目、散結消腫。藥理研究表明，夏枯草的有效成分對金色葡萄球菌、鏈球菌和肺炎雙球菌等均有較強的抑製作用。經臨床驗證，單味夏枯草煎液外洗，對小兒熱痱和新生兒濕疹均有極好的效果。
小兒痱子 取夏枯草250克（干品），加水適量煎煮，沸後再煎15分左右，過濾取汁。如果全身痱子較多，可少量兌入溫熱水（38℃～41℃左右）洗浴全身，1劑煎液可反覆洗浴3～5次...
中醫小竅門 中醫點穴法治急症
養生之道網導讀：當我們突然遇到頭昏腦漲、血壓升高等急症時，應該怎麼辦呢？面對自己或別人遇到病痛時我們能做什麼呢？下面小編就教你點穴法治療12種急症以及中醫其他的養生小竅門吧！
中醫小竅門 中醫點穴法治急症
在某些急症或者常見病突然發作時，往往因為不能及時被送往醫院接受治療，會給患者造成極大的痛苦，甚至發生意外。其實，在此種既缺醫又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實用的徒手點穴治...
常用電腦一族不可缺少的五類營養
養生導讀：如今，電腦已成為白領一族離不開的工具，但你知道麼，常用電腦帶來很多問題：肩酸腰痛、眼睛疲勞、頭痛和食慾不振等。為了減輕危害，除了要少用電腦，飲食也要多下功夫，那麼常用電腦吃什麼呢？讓我們有針對性補充營養。
常用電腦吃什麼？
據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食慾不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬...
不吃藥的減肥有效方法
養生之道網導讀：怎樣的減肥最快最有效呢，很多的人會提出喝減肥藥來幫忙。減肥藥是可以達到減肥的效果，但是它畢竟是藥物，對人體是會有副作用的。所……
怎樣的減肥最快最有效呢，很多的人會提出喝減肥藥來幫忙。減肥藥是可以達到減肥的效果，但是它畢竟是藥物，對人體是會有副作用的。所以要減肥就得要找沒副作用的減肥方法，下面我們就給大家介紹不吃藥的減肥有效方法。
不吃藥如何減肥呢，我們從飲食做...
不同南瓜餅的製作方法
養生導讀：相信很多人都吃過飯店的南瓜餅，南瓜餅是怎麼做的呢？其實很好做，照下面這些方法，您會做得和飯店賣的一樣好吃，試試看吧。
南瓜餅的不同做法。
做法一：
菜譜原料：南瓜，糯米粉，豆沙，油。
製作方法：
1、南瓜冼淨切塊放蒸屜中，大火蒸十五分鐘，蒸熟後待涼，用勺子壓成泥。
2、在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成麵團（注意一定要糯米粉多，南瓜泥少，南瓜泥中含水量非常高，要試著一點...
小孩眼睛近視吃什麼好 10款食譜
養生之道網：現在升學壓力逐漸變大，小孩子近視已成苦讀的必然結果，那麼小孩眼睛近視吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹小孩眼睛近視吃什麼好，看看吧。
1、枸杞葉羊腎粥
鮮枸杞葉500克，羊腎2只，粳米250克，精鹽適量。
將鮮枸杞葉洗淨，切碎，羊腎去筋膜、腺臊洗淨、切碎，與淘洗乾淨的粳米同入鍋，加水2.5千克，用大火燒開後改用小火熬煮成稀粥，加精鹽調味。
2、芹菜炒豬肝
芹菜300克，豬肝200克，豬...