魚鰾龜肉湯具有補腎養陰。適宜於腎氣不固遺尿、夜尿增多，也可用於慢性腎炎的輔助食療。
[魚鰾龜肉湯原料]
魚鰾15~20克，淨烏龜肉100~150克，精鹽適量。
烏龜肉的功效
龜肉治濕痺，風痺，筋骨疼痛，久年寒咳，夜多小便，小兒遺尿，痔瘡下血，血痢，子宮脫垂；龜板治陰虛不足，骨蒸勞熱，筋骨疼痛，小兒囟門不合及頭瘡、婦女胎前產後痢疾，女子赤白帶下，陰癢。
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小兒遺尿藥膳魚鰾龜肉湯
夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。
薄荷綠豆湯
原料：薄荷5 g，薏仁30 g，綠豆60 g，冰糖1～2大匙。
做法：薏仁、綠豆均洗淨，泡水3小時備用。鍋中倒入800 ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加入薄...
秋季防病養生七款食譜
1、苦瓜炒肉絲
配方：豬肉50克，苦瓜300克，調料適量。
製作方法：將豬肉切絲加黃酒、澱粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒盛起；鍋內留少許底油，投放切成條的苦瓜，加鹽並倒進肉絲翻炒；最後加白糖、味精稍炒即成。
用法：隨意食用。
食用功效：清熱消暑，開胃祛濕，益脾補腎。適用於熱病、赤眼、瘡腫、痢疾。
2、綠豆紅棗粥
配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。
製作方法：將綠豆、紅棗洗淨入鍋，加水適量，...
女性秋季養生之皮膚乾燥應對方案
對於女性來講，是受不起歲月的摧殘的，隨著時間的流逝，女性的皮膚就漸漸失去光澤，特別是到了秋季皮膚乾燥等問題也都一併找上你。讓你護理都護理不過來。但秋季乾燥，因此皮膚乾燥是最大的問題。
為什麼秋季需要“潤”《黃帝內經》裡的講到：春養生、夏養長，秋養收，冬養躲。秋天的主要天氣特點是乾燥，空氣中缺少水分，肌膚自然而然的就會鬧起水荒。為了適應乾燥的天氣特點，秋季的肌膚保養也...
寒露節氣謹防九種疾病
養生導讀：寒露節氣，時節已經進入深秋，這時天氣轉冷，容易導致多種疾病。所以寒露節氣養生要防病，那麼寒露節氣預防哪些疾病？寒露節氣謹防九種疾病，做好預防才能少生病哦！
寒露節氣謹防九種疾病
1、秋燥症
此季節，不少人會出現如口鼻咽喉乾燥、皮膚乾裂、大便秘結等症狀，這是秋燥症的表現。寒露以後，隨著氣溫不斷下降，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。寒露在南方氣候最大的特點是“燥”...
高膽固醇的食物有哪些
養生之道網導讀：高膽固醇的食物有哪些？膽固醇高危害大，易誘發各種心血管疾病。日常生活中，不少食物膽固醇含量都比較高，如果我們飲食不注意就會攝入過量的膽固醇，對健康不利，所以我們有意識地避免。那麼，高膽固醇的食物有哪些？看看下面的介紹吧。
一、高膽固醇的食物有哪些？
1、蛋黃
蛋黃中含有較多膽固醇（平均每個蛋黃含有250-300mg），蛋白則沒有膽固醇，因此多吃蛋黃有可能會誘發血膽固醇的升...
五種眼病患者的食療妙方
導讀：在日常生活中，科學、合理的飲食，可以有效地保護視力。專家為近視眼等５類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的妙方。
近視眼患者
常吃魚類、穀類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。
眼睛乾燥患者
用眼較多、眼睛乾澀時，應多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、穀類、魚和雞蛋。另...
推薦：六款美食幫你趕走夏季的小毛病
中醫《黃帝內經》認為，自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天達到最高值。此時，人體陽氣旺盛，經絡氣血流通，是溫煦體內陽氣、驅散內伏寒邪的最佳時機。
中醫主張“天人相應”， 即要根據季節的變化而調整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓人感到無精打采，身體也疲乏無力，下面就介紹一些具有保健價值的夏季食物。
防中暑治咽痛——...
九九重陽到 重陽節養生食譜助健康
養生導讀：10月2日我們將迎來重陽節，這時放假在家不妨給自己及家人的健康加幾道養生菜。那麼重陽節吃什麼養生？下面為您介紹九道重陽節養生食譜，特別家有老人的一定要關注重陽節養生食譜哦！
重陽節養生食譜
一、重陽糕
重陽節時吃重陽糕，糕諧音“高”，是生長、步步高的象徵，老人相信，吃了重陽糕會更加健康長壽。古時的人們，在九月九日天亮時，家中長輩以蒸制好的鬆糕搭在兒女們的額頭上...
膽固醇高不能吃什麼 6種食物不要吃
養生之道網導讀：膽固醇高不能吃什麼？6種食物不要吃！經常吃含膽固醇高的食物、膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症，對健康不利。那麼，下面介紹膽固醇高不能吃的6種食物，來看看吧。
膽固醇是構成細胞膜的重要組成部分，具體又可以分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，其中前者是“好的膽固醇”，含量越高越好，後者是“壞的膽固醇”，濃度越低越好。正常情況下，過剩的膽固醇會...