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常見輻射源 孕婦要遠離

 常見輻射源 孕婦要遠離
養生導讀:在我們日常生活中,輻射來自各個方面,我們周圍很多電器都有著不同程度的輻射。面對現代化的生活環境中林林總總的電器,一件防輻射服就真的可以杜絕一切輻射了麼?孕婦要遠離哪些輻射源呢?一起來瞭解下。 輻射的種類有很多,我們日常見到的電腦、電視機、手機等屬於電磁輻射,而在孕早期,如果孕媽受到了嚴重的電磁輻射,會對胎兒的發育造成影響,嚴重的甚至可能引起流產或致胎兒畸...



中醫敷臍治療兒童腹瀉

 中醫敷臍治療兒童腹瀉
養生之道網導讀:中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好,特別是對於兒童來說:中藥敷臍既不像吃藥那麼麻煩,又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。 敷臍治療小兒腹瀉驗方 1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克,丁香、地榆各4克,將上藥共研成細粉,用老陳醋調成糊狀,敷於臍上,用紗布覆蓋,膠布固定,48小時換藥一次,連用3次。 2、取胡椒10粒,五味子15克,共研細末,用藿香水調成糊狀,敷於臍上...



中醫治療近視方法集錦

 中醫治療近視方法集錦
近視分為先天性的近視與後天不注意用眼導致的近視,如果是假性近視(遠視力低於近視力,遠視力小於1.0,近視力等於1.0)是可以矯正的,下面是中醫治療近視方法集錦,可以預防治療後天近視的問題。 對於近視眼來說,它的起因雖然關係到很多方面,但主要是臟腑陰陽失調和氣血功能紊亂。應當結合全身和眼部的症候表現,辨證施治。例如有的中醫眼科專家,運用辨證分型施治的法則,將近視眼分作以下四型: (1)肝...



泡腳錯誤使你越泡越虛

 泡腳錯誤使你越泡越虛
養生導讀:“冷水洗臉,熱水泡腳”是不少專家提倡的養生方法,但你知道嗎,熱水泡腳雖然好處多多,但泡腳的錯誤做法會使你越泡越虛!下面為您介紹泡腳的11個錯誤做法,你一定不要進入這些泡腳誤區! 泡腳的錯誤做法 用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。熱水泡腳還可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用。熱水泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外...



給年輕人定的健身計劃

 給年輕人定的健身計劃
首先,可以保持你的體型美。有些男人是多麼渴望做到這一點啊。 其次,這個時期人體內仍將不斷分泌大量促進人體生長的激素。激素使得肌肉發達、體格健壯。研究表明,在青少年時期進行大量的體育活動能增加激素的分泌量,促進身體發育。這種現象在以後的年齡段中不再出現。 第三,體育鍛煉有益於骨骼的發育生長,不少男人以為骨質疏鬆是女人易得的病,與男人無關(女人30歲以後骨骼內的礦物質開始減少,男人從...



不同部位刮痧效果各不同

 不同部位刮痧效果各不同
養生導讀:刮痧是中國的傳統療法之一,可以起到疏經活血等多種保健作用。刮痧主要是打通脾經胃經,使脾胃運化功能恢復正常,多餘的營養和水分就會被代謝掉。健康的刮痧有許多注意事項,而且刮不同的部位會有不同的效果。 一、刮不同部位,效果各不相同。 1、刮頭部,提神醒腦。 中醫認為:“頭為諸陽之會。”頭部是人體陽經交會的地方,頭部經脈通暢,會使人精力充沛,腦血管、腦神經功能正常。...



分清實火虛火 使用中藥調理陰虛火旺

 分清實火虛火 使用中藥調理陰虛火旺
養生之道網導讀:中醫人體裡所謂的火,有實火和虛火之分。陰虛生內熱,陰不制浮陽;浮陽上升,發為虛火。就是陽氣不足於下,而虛火上炎於上焦和頭面。如何卻分實火和虛火呢?虛火該如何調理呢? 如何區分實火和虛火 實火,就是實熱,其症狀常見的是舌質紅、苔厚膩、黃厚苔,咽喉腫痛、牙痛、粉刺、眼澀、口乾生瘡、口臭、口渴喜冷飲;胸悶不適、呼吸氣粗、頭暈、頭痛、記憶力減退、多夢、煩躁、盜汗、五心煩...



腫瘤患者厭食的食療方

 腫瘤患者厭食的食療方
腫瘤患者厭食的原因有多種,中晚期腫瘤患者常有厭食,是因為腫瘤組織本身分泌的物質有時可抑制食慾。放療、化療的副作用也可引起厭食,儘管止吐藥可控制嘔吐,但無法減少厭食和促進食慾。消化系統腫瘤本身影響消化功能的正常運轉,如肝癌、胰腺癌等患者常有厭食現象。腫瘤合併感染,抗生素的應用可殺滅消化道正常細菌,使消化能力下降,也可引起厭食。加之腫瘤患者常見的併發症如發熱、疼痛、腹水、顱內高...



這樣轉呼啦圈減肥不反彈

 這樣轉呼啦圈減肥不反彈
       養生之道網導讀:呼拉圈,真好玩,呼啦呼啦轉得歡,你轉圈,我轉圈,腳上玩,腰上玩,好像彩雲身上繞。呼啦圈運動是一種運動強度偏低,在均勻減脂和緊致腰腹部的皮膚方面卻足夠有效!   轉呼啦圈          STEP1:後舵式          主攻目標:手臂上臂、腰部兩側及後背          1、 雙腳站...



女生健美操也能幫助減肥,輕鬆跳起來

 女生健美操也能幫助減肥,輕鬆跳起來
養生之道網導讀:女生們減肥,經常會因為被誤導而用錯方法,或者所用的方法有效,但太極端,我們也挺常聽到因為過度減肥而出意外的例子。所用找到正確…… 女生們減肥,經常會因為被誤導而用錯方法,或者所用的方法有效,但太極端,我們也挺常聽到因為過度減肥而出意外的例子。所用找到正確的減肥方法才是女生減肥的關鍵所在。比如跳健美操,就是十分適合女生們減肥的方法,健康又塑身。那麼,健美操減肥的內...