養生之道網導讀：千萬別再談婦科病而色變了，現代人生活節奏加快，身體體質日益下降，極容易導致婦科疾病的產生。產生婦科病別害怕也別諱疾忌醫，除了積極配合醫生的治療外，也要為自己找到最合適的食療辦法。
芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經不調
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
做法：先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲4...
幫你遠離婦科病5款營養食譜
專家推薦活力無限的15種營養美食
養生之道網導讀：現在人的生活很不規律，往往都是晚睡早起，這樣可能會導致一天都是無精打采的，尤其是在下午的時候，工作學習都是沒有活力的，這樣給我們各方面都帶來了不好的影響。今天小編為大家推薦15中提神美食，吃了這些可讓您活力無限精神抖擻的過好每一天哦。
綠色食品
讓您活力無限的15種營養食物
蔬果繽紛亮麗的色彩不只是美，更代表它們含有豐富的抗氧化劑。特別介紹15種活力食物，就從今晚起...
瘦腹食物TOP10 幫你甩掉游泳圈
養生之道網導讀：很多女人都有游泳圈的麻煩，雖然好像到了冬天穿的厚厚的外面看不出來，可實際上很多人的游泳圈已經長了厚厚的一層。想成為一個迷人的“腰”女，不是易事，只要能有恆心並且找對方法你就可以擺脫大腹便便的形象了！下面和小編一起來看看吧。
瘦腹食物TOP10 幫你甩掉游泳圈
最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹;含抗氧化物，讓你運動更有效果;還應含足量的...
咳嗽可以吃雪蛤嗎
養生之道網導讀：咳嗽可以吃雪蛤嗎？咳嗽病人飲食有很多禁忌，很多食物需要“忌口”，那麼常用來美容養顏的雪蛤，可以吃嗎？到底咳嗽可以吃雪蛤嗎？小編為您介紹。
咳嗽可以吃雪蛤嗎？
雪蛤是生長於中國東北林區的一種珍貴蛙種，生長在長白山山脈，以野果和昆蟲為食，因其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠長達五個月之久，故稱雪蛤。
雪蛤是雌雪蛤的輸卵管和脂肪，含有豐富的雌性激素。有補腎益精、...
春夏排毒食黃瓜 推薦13種做法
養生導讀：春夏排毒要多食黃瓜，為什麼呢？因為黃瓜清熱促代謝，是排毒養顏減肥的好選擇。那麼黃瓜的做法有哪些呢？黃瓜可以涼拌，還可以清炒，做餡也不錯！這裡推薦黃瓜的13種做法，來學習一下。
《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促...
5大營養午餐美食 健康享瘦永葆年輕
養生之道網導讀：現在人生活那麼繁忙，工作壓力，學習壓力等等導致我們的身體衰老的很快，因此大家需要吃一些食物來緩解這樣的情況。今天小編為大家帶來的就是5道適合午餐吃的營養美食，不僅可以抗衰老，還能輕鬆甩掉身上的贅肉，大家快來看看學學吧。
5大營養午餐美食
西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
冬天多吃西蘭花的好處
美國營養學家號...
冬季流感侵襲 12項預防措施攻略
分清甲流和普通流感的差別
普通流感：突然感到頭痛、畏寒、發熱，體溫在數小時至24小時內升達高峰，39-40℃甚至更高。可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食慾減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉。
甲流：人體潛伏7天後才表現出病徵。最初症狀類似普通流感，但體溫會突然超過39攝氏度，肌肉酸痛感明顯增強，伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等症狀或其中部分症狀。
預防患甲型流注感意12點
1、盡量少...
17大神奇食物 讓男人金槍不倒
養生之道網導讀：男人最關心的是什麼？男人最怕的是什麼呢？性能力是很多男人衡量自己是否健康，是否威武的標誌，於是有些體弱的男人不惜靠藥物去維持所謂的持久！那麼有什麼方法能讓男人金槍不倒呢？
17大神奇食物 讓男人金槍不倒
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦...
夏季陰雨天健脾建議
養生導讀：夏季多雨季，陰雨天健脾養生最重要。炎夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。
在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等，小孩易出現受涼或腹瀉等症狀。
1、要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易霉變，誤食霉變食品易引發胃腸炎，甚至食物中毒。
2、兒童不宜吃過多的瓜果和冷...
適合11月食用的養生粥
養生導讀：11月，北方早已入冬，而南方明顯感到涼意，早上都要多喝粥來養生。那麼11月喝什麼粥呢？加入不同的食材，粥的功效不一樣，具體11月喝什麼粥呢，小編推薦13款適合11月食用的養生粥。
11月正值秋冬換季，養生要多喝粥。清代著名醫家王士雄曾說：“粥為天下之第一補物”，喝粥除了好消化、易吸收，還可以補充水分避免血液黏稠，及容易產生飽腹感，幫助消化。同時還可添加各種食材、藥材加...