養生之道網導讀：在許多古裝電視劇或者神話故事中都會有“長壽仙丹”，那麼生活中是不是真有這仙丹呢?有，今天小編給大家推薦一些隱藏在食物中的長壽仙丹，趕快到下文看看瞭解下吧!
松子
隱藏在食物中的6大“長壽仙丹”
1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，...
隱藏在食物中 6大「長壽仙丹」
燕窩美容養顏有奇效
養生之道網導讀：你喜歡吃燕窩嗎?燕窩向來是女人們的養顏佳品，補血益氣，給女人好容顏，那麼燕窩的養生功效你知道多少呢?
燕窩 養顏有神效?
享有“稀世名藥”、“東方珍品”之稱的燕窩，自古以來備受追崇，是中國傳統名貴食品之一。然而，當去年血燕門事件曝光後，消費者皆“談燕色變”。我們到底還要不要吃燕窩?真正意義上的燕窩究竟功效怎樣?今天，就讓我們來重新認識燕...
9款秋季清燥潤肺湯
養生之道網導讀：乾燥是秋季的一大氣候特點，秋季養生需多喝湯水來滋陰潤燥。那麼秋季清燥潤肺湯有哪些呢？下面小編為您介紹9款秋季清燥潤肺湯，它們的做法簡單，你不妨來學習它們的做法吧！
秋季清燥潤肺湯
進入秋天，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，同時，中醫認為，肺與秋氣的關係十分密切，中醫學的經典著作《內經》中說：“燥勝則干”。這就是說秋季燥...
推薦7款夏季解暑甜品
養生之道網導讀：高溫天氣，不妨喝碗甜品消消暑，那麼夏季解暑甜品有哪些呢？今天小編特意為你推薦7款夏季解暑甜品的做法，這些甜品簡單易做，不僅美味，還能防暑，你不妨來試試。
夏季解暑甜品
1、椰汁西米芒果撈
材料：椰汁200克，芒果50克，芒果醬10克，西米50克，煉乳10克，冰塊3塊。
做法：西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調勻，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。
功效：解暑生津、益...
9款常見的初秋家常菜
養生之道網導讀：進入秋季，飲食要滋陰潤燥才能適應氣候變化，那麼初秋家常菜有什麼值得推薦的？今天小編為您介紹9款常見的初秋家常菜，這些菜做法簡單、食材易尋，不妨來學一下吧！
初秋家常菜
初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣，加上天晴少雨，氣候乾燥，因燥傷陰，這樣就會導致皮膚乾燥、眼乾裂、毛髮乾枯、胸痛乾咳少痰等症。初秋要調整飲食結構，以清淡為宜，粥湯為佳，多飲水...
春天吃什麼養生 推薦六個「第一」
養生之道網導讀：春天吃什麼養生？想要身體好，就要吃最適合春季養生的食物，下面小編就春天吃什麼養生這個問題，向你推薦六個“第一”食物：春筍、花茶、魚肉、蜂蜜、櫻桃及紅棗。
春天吃什麼養生？推薦六個“第一”
第一菜：春筍
春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的是纖維素、氨基酸...
夏季養生溫馨提醒：補鉀補水、食清淡
養生導讀：進入夏季，高溫天氣使得很多人出現多種不適症狀，為了避免出現更多的困擾，做好夏季養生保健是關鍵。夏季養生溫馨提醒：多補充水分、食清淡、出汗多注意補鉀，還要注意起居有常。
夏季養生溫馨提醒
1、多補充水分，喝熱水
夏季很容易出汗，但出汗太多對身體不好，不僅會損傷心陰；而且，出汗多也會導致體內的鉀離子流失，會讓人覺得疲乏無力、食慾不振。這時候應該及時補充水分，而且是要以熱水...
早餐 你每天吃對了嗎
導語：養生揭秘：專家告訴你早餐第一口吃什麼最養生。俗話說“早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐”。由此可見，早餐對於我們的重要性.早餐是一天開始的第一餐，所以在早餐要吃什麼一定要講究。那麼，早餐第一口吃什麼才最養生呢？
早餐盡量清淡
早餐過於油...
夏季皮炎怎麼治
養生之道網導讀：此時正是夏季皮炎的高發期，不注意養生，患上夏季皮炎怎麼治呢？夏季皮炎患者要注意了，皮炎如果不及時治療，病情會反覆。那麼夏季皮炎怎麼治呢？小編教你治療的方法。
夏季皮炎是什麼？
夏季皮炎是一種由於持續高溫、悶熱環境下出汗之後，皮膚就會出現小丘疹的皮膚病，多見於30歲以上女性，在高溫環境作業者更易發生。一般表現為大片鮮紅色斑，在紅斑基礎上有針頭至粟粒大小的丘疹、丘皰...
夏季 教你如何變身「水美人」
養生導讀：夏季高溫，肌膚長時間暴露在陽光下，或者處在空調室裡，都容易出現肌膚缺水狀況。愛美的女性面對乾燥的肌膚該怎麼辦呢？如何給肌膚補水呢？下面一起來看看夏季肌膚補水的絕招吧。
首先，你可以先做個小測試，看看自己的肌膚是否缺水。
1、洗臉後總覺得乾巴巴，太不舒服了。
2、臉部肌膚有緊繃感。
3、從空調房出來，或長時間用完電腦，皮膚像是快要裂開一樣的疼痛，
4、用手輕觸面部時，沒有濕潤...