汽車給人們帶來了方便，但也給司機帶來了疾病和一大堆的身體問題，長時間呆在駕駛座上的人總會出現腰痛的症狀，那麼開車腰痛怎麼辦呢？下面為您支招。
1、糾正坐姿
在車內，司機們常常放鬆自己，把身體整個窩進椅子裡，使得脊柱成了Ｃ形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。要盡量把臀部往後移，讓脊椎穩穩地落在髖關節上，下背打直，養成習慣就成自然。...
開車腰痛怎麼辦 7招緩解腰疼
夏季如何「刮」走空調病
養生之道網導讀：夏季如何“刮”走空調病。炎炎夏日，最舒服的時候莫過於呆在空調房裡享受清涼，但是你知道長期吹空調會患上“空調病”的嗎？有什麼方法可以解決這麼問題呢？下面，小編就教教大家，利用刮痧了趕走空調病。
從中醫理論來說，通常叫做“寒包火”。這種情況下，採用中醫療法，往往事半功倍。可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香...
改變男人短命「魔咒」的八秘笈
據數據統計發現，在我國20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。難道，男人真的比女人短命？這可不是一句詛咒。
男人愛逞強、爭強好勝、愛冒險的性格，基礎代謝高的生理特徵和社會壓力均高於女性。此外男性性染色體是XY，存在於X染色體上免疫調節基因少於性染色體為XX的女性，修復補償功能也差於女性，因此壽命短於女性。那麼，男人該如何延長壽命？看看科學的...
白領們如何緩解肩膀酸痛 試試這七招
白領們通常都會長時間坐在辦公室工作而缺少運動，長期如此必然會造成肩膀酸痛等不良的症狀。如果不採取適當的應對措施，那必然會造成更為嚴重的後果。那麼，如何緩解肩膀酸痛的症狀呢？下面，小編介紹七招可以讓白領們有效解決肩膀酸痛的情況。
1、輕輕搖晃肩膀，比揉捏敲打更有效
許多人消解酸痛常常會去找師傅按摩，不外乎是敲打或是揉捏。但其實與其這樣做，還不如抓住肩膀，輕輕地搖晃。搖晃可以觸...
美味玉米餐，瘦得停不下來
養生之道網導讀：玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。因此減肥吃玉米絕對是減肥的好方法，下面小編就為大家介紹幾道……
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。因此減肥吃玉米絕對是減肥的好方法，下面小編就為大家介紹幾道玉米減肥食譜，讓你瘦的停不下來。
1.鮮搾玉米汁
做法：新鮮玉米將玉米粒切下，再放入約三倍的水，大火燒沸後加入糖，...
春季有氧健身 時尚健康有活力
養生之道網導讀：春天已經到了，在這個美好的季節裡我們是不是需要做一點什麼讓自己看起來更加的健康，體態更加的輕盈呢？今天小編就給大家推薦一些適合在春天裡做的運動吧！
春季戶外運動
時尚有氧運動 為春季增添活力
春天萬物復甦，你的身體在經過了一冬天的蟄伏之後當然也要跟著UP起來。來做做有氧運動吧，讓身體跟著音樂的節拍運動起來，讓全身的骨骼和肌肉都舒展開來，振作精神，充滿活力的迎接暖...
怎麼減肥？4大常見的運動減肥法推薦
養生之道網導讀：日常中，提及減肥的話，方法光是說都說不完，但是提到哪些真正切實可行的，卻是說不出多少了。減肥的方法雖然有許多，對於我們每個人……
日常中，提及減肥的話，方法光是說都說不完，但是提到哪些真正切實可行的，卻是說不出多少了。減肥的方法雖然有許多，對於我們每個人來說都可能有不同的效果。那麼，什麼減肥法才是最實用最大眾化的呢？小編告訴你，運動減肥是最實用的！以下4種運動減...
產後出血引起的貧血怎麼補
養生之道網：孕婦生產後可能會大出血，自然要補回來才好，那麼產後出血引起的貧血怎麼補呢？下面養生之道網為您介紹產後出血引起的貧血怎麼補，供參考。
什麼是產後貧血？
女性在分娩時常有子宮出血的情況發生，如果分娩過程失血過多，很容易造成產婦貧血，也就是臨床上所說的“產後貧血”。
產後貧血有什麼危害？
１新媽媽在產後發生貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼...
珍珠母的作用
【出處】出自《飲片新參》
【拼音名】Zhēn Zhū Mǔ
【英文名】Nacre， Mother-of-pearl
【別名】珠牡、珠母、真珠母、明珠母
【來源】
藥材基源：為蚌科動物褐紋冠蚌、三角帆蚌或珍珠貝科動物合浦珠母貝的貝殼。
拉丁植物動物礦物名：Cristaria plicata (Leach)Hyriopsis cumingii (Lea)Pteria martensii (Ounker)
采收和儲藏：全年均可采收。撈取貝殼後，除去肉質、泥土，洗淨，放入鹼水中煮，然後放入淡...
中醫推拿治療痛經有奇效
原發性痛經是指月經期在生殖器官無器質性病變存在時發生下腹痛為主要症狀的病症，常伴“痛引腰骶”的症狀。多見於婚前女性尤其是青春期女生，部分痛經女生因劇痛影響生活、學習、考試和活動。
推拿治療原發性痛經主要是運用傳統推拿方法，其特點是經穴按揉法和摩腹療法。脊柱推拿配合傳統推拿治療，其特點是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法與經穴按揉法、腹部摩法相結合，具有更好的臨床療效。
診斷標...