隨著科學技術的不斷進步，能夠緩解產痛的方法越來越多，這裡我們搜集了全國5大城市的10所醫院，幫助准媽媽們彙集了7種輕鬆分娩的方法，希望能使你的分娩更加順利!……
導樂分娩
分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式—&mdas...
6種分娩方式讓你輕鬆分娩
修煉最man的腿 9個動作
腿形是否優美，肌肉是否足夠，線條是否修長……這年頭，時髦大眾們犀利的眼光絕對比X光還要厲害，你以為單憑一條褲子就能掩蓋腿部缺陷，就能變得完美?NO WAY!想要擁有男人味十足、魅力指數100%的雙腿，跟著小編抓緊修煉才是王道!
俯身腿彎舉
練習肌群：大腿後側膕繩肌。
要領：動作節奏流暢、均勻，保持呼吸順暢，並在雙腳放鬆的情況下，配合器材將小腿向上鉤起至最大限度，同時注意在小腿向下...
白領必備 辦公室的養生寶典
養生之道網導讀：常時間坐在辦公室裡的白領們，每天因為緊張的中作而忙忙碌碌。無暇關注養生就會使自己的身體健康下滑。那麼 ，下面就來和小編一起盤點白領養生保健秘笈，揭秘辦公室養生經。
辦公室“養生經”
一。見縫插針，休息時間做做“養生操”
由於長期伏案工作，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人群的頸椎病相當普及。同時由於姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現骨質增生等症狀...
白領健康九大「殺手」排行榜
養生之道網導讀：白領每天從夫著從家到公司再從公司到家的兩點一線生活，沒有多餘的時間做養生保健，因此，白領的健康問題就會很多。那麼，白領的健康殺手有哪些呢？白領如何保護健康呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘白領養生法則。
健康殺手
白領健康9大殺手排行
Top1 你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。
奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、...
麻黃連軺赤小豆湯
養生之道網導讀：麻黃連軺赤小豆湯。麻黃連軺赤小豆湯，中醫方劑名。那麼麻黃連軺赤小豆湯由什麼藥物組成？有哪些功效作用呢？麻黃連軺赤小豆湯，下面具體來看看吧。
【方劑名】
麻黃連軺赤小豆湯
【出處】
《傷寒論》
【組成】
麻黃6克（去節），連軺6克（即連翹根），杏仁6克，赤小豆10克，大棗12枚（擘），生梓白皮（切）10克，生薑6克，甘草6克（炙）。
【方歌】
麻黃連軺赤豆湯，濕熱兼表身發黃。麻...
狗脊的功效與作用_狗脊的藥用價值
養生之道網導讀：中藥狗脊的功效與作用專區，為您詳細介紹狗脊的功效與作用、狗脊圖片、狗脊的藥用價值、狗脊的副作用等，要想知道更多狗脊的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥狗脊目錄（可點擊哦）：
狗脊簡介
狗脊圖片
狗脊的功效與作用
狗脊的藥用價值
狗脊的炮製方法
狗脊的副作用
狗脊醫書記載
狗脊簡介
狗脊，中藥名，為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的根莖。因它根莖外部有金黃色的茸毛...
健康減肥常識 6種減肥期間不能吃的食物
養生之道網導讀：很多人因為缺少了健康減肥的小常識而沒能夠正確減肥，會導致出現越減越肥的情況。所以，想要有效地使體重下降，就需要懂得一些健康減……
很多人因為缺少了健康減肥的小常識而沒能夠正確減肥，會導致出現越減越肥的情況。所以，想要有效地使體重下降，就需要懂得一些健康減肥小常識。下面，小編給大家介紹一下減肥期間不能夠食用的6類食物，快來補充一下自己的小常識知識庫吧。
減肥期間不能...
解密寶寶健康穿衣法則 告別不規範
養生之道網導讀：嬰兒穿衣很不規範，嬰兒內衣如何選擇成為現在媽媽必須瞭解的東西,小孩內衣的健康問題是每一個監管部門應負的責任，為國家以後的人才提供良好的生活環境。
當下嬰兒內衣不規範現狀
24日中消協公佈嬰幼兒針織內衣比較試驗結果，39個樣本中有24個都存在不同程度的質量問題，超過六成。像Jottum(優彤)牌原產地土耳其的圓領蝴蝶結針織衫、原產地馬其頓的印花褲在耐汗漬色牢度、耐水色牢度、耐唾...
上班族想要良好的睡眠 睡前四原則需遵守
養生之道網導讀：由於緊張的工作使得白領的精神一直處於緊張和興奮的狀態，那麼，到晚上睡眠就成了一個很大的問題，白領睡眠注意事項有哪些呢？下面就來和小編盤點白領養生之道，教你白領睡眠法則。
上班族睡前四不要
一、睡前不要大量吃東西。
臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官無法得到正常休息。這不僅會影響器官的健康，也會使大腦皮層主管消化系統的功能區出現興奮，不僅難以入睡，而且即使入睡後也容...
黃藥子的功效與作用_黃藥子的藥用價值
養生之道網導讀：中藥黃藥子的功效與作用專區，為您詳細介紹黃藥子的功效與作用、黃藥子圖片、黃藥子的藥用價值、黃藥子的副作用等，要想知道更多黃藥子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
黃藥子簡介
黃藥子圖片
黃藥子的功效與作用
黃藥子的藥用價值
黃藥子的藥用附方
黃藥子的臨床應用
黃藥子的副作用
黃藥子簡介
黃藥子，中藥名，為薯蕷科薯蕷屬植物黃獨的乾燥塊莖。呈扁球狀或圓錐...