養生之道網導讀：肝火旺怎麼辦？不妨試試清肝火的飲品！除了綠豆湯外，酸梅湯、菊花茶、馬蹄汁、梨糖水等都是清肝火的良方。下面小編為您介紹清肝火的飲品，這十道飲品幫你趕走肝火！
清肝火的飲品
1、酸梅湯
從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。可以根據口味不同，在家自制不同風味的酸梅湯。...
清肝火的十道飲品
大暑為什麼要吃荔枝
養生之道網導讀：大暑為什麼要吃荔枝？我國很多地區大暑節氣有吃荔枝的習俗，稱為“過大暑”，那麼大暑為什麼要吃荔枝？大暑吃荔枝有什麼意義？小編為你介紹由來。
大暑為什麼要吃荔枝？
大暑，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。在大暑節前後，荔枝已是滿樹流丹、飄香十里的成熟時候了。按照習俗，大暑到了，親友之間，常以荔枝作為互贈的禮品。
邑人宋比玉的《荔枝食譜...
美味情緣 吃巧克力要越苦越健康
養生之道網導讀：我想生活中很多人都喜愛吃巧克力，尤其是情人之間，巧克力是他們的愛情見證。巧克力的功效也是非常高的，那麼巧克力怎麼做呢？下面小編教大家如何自製巧克力，並且告訴大家為何巧克力越苦越健康，以及一些食用巧克力禁忌事項。
美味情緣 吃巧克力要越苦越健康
巧克力是情人節重要的發聲器。面對各種各樣的巧克力，選什麼樣的既美味又健康呢？
可可越多越有益
巧克力的主要材科是可可豆。可...
大暑喝什麼粥 12款養生粥最解暑
養生之道網導讀：大暑喝什麼粥？大暑時節想要消暑，有一個有效的方法，那就是喝粥！喝粥可以補充水分，加入一些清熱食材還可以消暑解暑。那麼大暑喝什麼粥呢？小編推薦12款養生粥。
大暑喝什麼粥？
喝粥補充水分是許多人認同的道理。在大暑時節，多喝點粥對身體有益。粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質，中醫裡稱為“...
春末夏初養肝養心 推薦7道養生食譜
養生導讀：春季養生要養肝，而夏季則重在養心，在春末夏初的飲食就要同時兼顧養肝養心。今天推薦7款春末夏初養生食譜，幫助你養肝又養心，一起來學習這幾道菜吧！
春末夏初養生食譜
第一款：黃金蜆燉豆腐
材料：豆腐300克，蜆50克，薑片3—5片，水1000毫升，鹽適量。
做法：將新鮮蜆子洗去泥沙，吐沙後再放入切好的豆腐塊、薑片，加水蓋滿食材後，放到電鍋內，包上保鮮膜，外鍋放水1杯，等開關跳起後...
夏季養生重在健脾祛濕
養生導讀：夏季除了天氣熱外，還有一大特點，那就是濕氣重。濕氣重，人就容易生病，而“濕”與“脾”密切相關，所以夏季養生重在健脾祛濕。夏季健脾祛濕有方法，今天就教你15招！
說到“濕”，自然就要提到“脾”。脾是中醫所講的“五臟”之一，五行屬土，與長夏季節相應。“運化”食物和水液是脾的重要功能。
脾的特點是喜燥惡濕，如果外在...
大暑喝什麼湯 推薦五款養生湯
養生之道網導讀：大暑喝什麼湯？大暑節氣正值高溫季節，多喝湯水可以消暑補水，那麼大暑喝什麼湯，你知道嗎？今天小編為您介紹五種最適合大暑節氣喝的養生湯。
大暑喝什麼湯？
1、綠豆湯
夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當水喝。想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，加入適量冰糖，10分鐘左右即可，湯色碧綠，比較清澈。根據個人喜好，亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只為清熱解毒，最...
「一日三棗」怎麼吃最養人
養生之道網導讀：一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可，特別是女人可以說是“一日三棗，紅顏不老”！那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢？
大棗的功效和作用
“一日三棗”怎麼吃最養人
“一日三棗，長生不老“這是讚美吃棗的好處。人人都怕老，特別是女人，那麼，怎樣才能青春永駐呢？其中一條經驗是：堅持每天吃上三個棗子。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不...
秋季喝什麼粥養胃
養生導讀：想要養胃，最簡單的方法是早上喝上一碗熱粥。那麼秋季喝什麼粥養胃呢？秋季養胃粥的種類可不少，像山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥都是不錯的選擇。秋季喝什麼粥養胃？小編推薦十款養胃粥。
秋季喝什麼粥養胃？
在眾多食品中，粥是最適合在秋季調節胃口，增進食慾的食品。一方面，粥含水分較高，能在乾燥的季節補充身體需要的水分，而且粥的營養易於消化，還有養胃功效，對健康有益。因此在飲食上可推...
家裡也能做的冬季養生粥
養生導讀：很多師奶每天都為做什麼吃的而煩惱，冬季氣候乾燥，適宜多點喝湯、喝粥，那冬季喝什麼粥好呢?下面就為大家介紹一些家裡也能做的冬季養生粥，對於這些粥的功效與作用以及材料、做法作一些簡單的敘述。
冬季養生粥一：臘八粥
有鹹甜兩種吃法。鹹法中有豆製品、肉丁或香腸。這裡介紹傳統的甜吃臘八粥作法。
材料：白江米、桂圓、糖;配料是蓮子、白木耳、紅棗、百合、山藥、豆類(綠豆紅豆等)。
做...