養生之道網導讀:低溫會導致人體的生理功能出現異常的狀況,特別容易感到疲倦。下面,我們為你詳細講述低溫對人體的5大影響以及消除不良狀態的保健竅門。
1、容易疲勞
每下降1℃,酶的活力便會降低50%,因此人容易疲倦。
2、免疫力降低
當體溫每降低1℃,白血球的免疫力便會減少37%,因此低體溫的人,在季節更替時刻比較容易感冒。
3、自主神經功能及激素平衡受到影響
低體溫會影響自主神經功能,...
8種食物幫你完美逃脫「情緒中暑」
苦夏的高溫即將襲來,你能依靠空調屋躲過生理中暑,但未必能逃脫“情緒中暑”!
據醫學調查,氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞,約有16%的人出現“情緒中暑”,醫學上稱為“夏季情感障礙”。
心煩意亂、丟三落四、看人不順眼?
如果你已經鑽進了苦夏設下的局,快來參考我們的逃脫路線吧!
食物“滅火”計
綠豆:有清熱解毒、明目降壓、...
5種菜 放味精中毒
養生之道網導讀:很多人在炒菜的時候會讓味精,但是下面這5種菜,放了味精會讓你中毒哦,下面小編告訴你是哪些菜放味精易中毒,並且告訴你炒菜時候放調理品的注意事項,一起去看看!
炒菜有講究 5種菜放味精會中毒
味精是我們烹飪的常用調味料,但你可知還是什麼菜都能放味精的,有五種菜絕不能放味精。
一、炒肉菜不用加味精
肉類中本來就含有谷氨酸,與菜餚中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分&...
天麻的營養價值_天麻的食用方法
養生之道網導讀:天麻的營養價值與食用功效專區,為您詳細介紹天麻圖片、天麻的營養價值、天麻的功效與作用、天麻的吃法等,要想知道更多天麻的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
天麻簡介
天麻圖片
天麻的營養價值
天麻的功效與作用
天麻的臨床應用
天麻的食用禁忌
天麻的吃法
天麻簡介:
天麻(學名:Gastrodia elata Bl.),又名赤箭、獨搖芝、離母、合離草、神草、鬼督郵、木...
10歲以下兒童慎食新鮮蠶豆
時下正是蠶豆上市季節,也是“蠶豆黃”病的高發季節,10歲以下兒童要慎食新鮮蠶豆。醫生介紹,因為某些孩子在吃了蠶豆後,全身皮膚會發黃,出現黃疸和血紅蛋白尿(尿色加深),因而取名為“蠶豆黃”。其原因是這些孩子的紅細胞內缺乏一種“葡萄糖-6-磷酸脫氫酶”的物質。當這些孩子吃了蠶豆後就容易發生溶血而出現黃疸,造成嚴重貧血。
據瞭解,“蠶豆黃&...
「上班族」吃點醋泡黑豆
黑豆
視力下降,頭暈目眩,這是案頭工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能緩解這些不適。
黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生。”中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出,黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分——花色素
和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養素不僅能...
春節吃什麼海鮮
養生之道網導讀:春節吃什麼海鮮?海鮮味道鮮美,營養豐富,深受人們歡迎。春節雖然還屬於冬季,但也有不少的時令海鮮的,因此春節期間不妨吃些海鮮。那麼,春節吃什麼海鮮呢?一起來看看下面介紹的6種應節海鮮。
一、春節吃什麼海鮮?
1、帶魚
海魚裡首推帶魚,帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇、增強皮膚表面細胞活力、使皮膚細嫩光潔的作用。帶魚全身的鱗和銀白色油脂層...
自製六款美味拉麵
好吃的拉麵往往會讓你難以忘懷,但是看似簡單的拉麵卻又不知道該如何下手,那麼今天就教您如何製作這些美味可口的拉麵吧。。
炸醬拉麵
面料:麵粉、鮮奶、精鹽少許、清水
炸醬料:黃豆醬、甜面醬、醬油(調勻)、精肉、蔥薑末、清水、精鹽
做法:
1、精鹽兌少許溫水化開,倒入麵粉裡。再倒入鮮奶,如果如果麵團太硬則再加入清水。
2、和成柔軟的麵團,揉勻柔透。
3、準備一個盤子沒刷上食用油,麵團...
營養師恪守的5個飲食金科玉律
導讀:她們沒有長生不老藥,但,平凡的食物到了她們手上,就是會變得健康。每天一點點,累積起來就是健康的一大步:他們很少得心血管疾病、體態輕盈、看起來永遠比實際年齡小……讓我們來看看,6位營養學家們共同恪守的五個金科玉律。
1.食物讓人開心。“人類應該學會欣賞每一口進嘴的食物,”匹茲堡大學醫學中心運動營養總監萊斯利·邦西說:“食物應當是讓人開心的。即...
養生常識之飲食七禁忌
養生之道網導讀:為了健康,許多東西就算再怎麼喜歡,都得克制自己,不能再吃了,因為會危害健康。到底在什麼時候不能吃?為什麼不能吃呢?
養生湯
養生常識之飲食七禁忌
飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多利少的不良習慣。其實,飯後誤區不只這一個,讓我們一起來看看七大飯後禁忌,這些你都有嗎?
1.忌立即喝茶
有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多...