養生之道網導讀：春天到了，天氣暖了，萬物復甦，這樣的時節陽氣逐漸的增加，是很容易犯困的，專家介紹說春季防春困是養生的一個重要方面，而下面的三種食物對於春困的防治效果是很不錯的。中醫養生
雞湯祛春寒
茉莉花消春困
民間早有“春宜...
喝點雞湯祛春寒
盤點夏季養生水果 吃水果可治百病
養生之道網導讀：炎熱夏季，人的食慾大大減弱，很多人都喜歡吃水果。當然，夏季養生水果有很多，水果吃得對也可以起到治病的效果。下面，小編為你介紹夏季常見水果的治病功效。
西瓜
夏季主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴...
蜂蜜減肥茶空腹喝有哪些危害？
養生之道網導讀：蜂蜜減肥茶空腹喝有哪些危害？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
蜂蜜
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收。很多白領都有喝蜂蜜水...
冬季最適合喝的15款茶
養生導讀：中國有幾千年的茶文化，“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。12月正是寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能使人的身體更加健康。那麼冬天喝哪些茶最適合？
1、自製梨茶——潤燥養肺。
配方：取梨1-2個。
製法：去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
功效：健體、潤燥功...
冬天吃火鍋壞習慣 久煮湯底易引痛風
養生之道網導讀：冬天吃火鍋壞習慣 久煮湯底易引痛風，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
寒冷的冬季，沒什麼比圍坐一桌吃火鍋更愜意的事兒了。暖融融涮一鍋，不僅能夠品嚐美味，還可以活血驅寒，確實是不少人的冬日最愛。但是在吃火鍋...
九月時令蔬菜潤燥又補水
養生導讀：進入九月，乾燥的秋天已經來臨，想要身體健康，就要多吃蔬菜來補充維生素及水分。但吃蔬菜也要當季，那麼九月吃什麼蔬菜呢？九月當季蔬菜有很多，下面重點為你推薦12種九月時令蔬菜，讓你潤燥又補水！
九月吃什麼蔬菜？
1、蓮藕
九月的蓮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，是餐桌上很受歡迎的一道美食。民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量澱粉、蛋白...
10大食物有效解決夏季防曬問題
夏季防曬是人們的一大話題，更是女人們保養的重點。怎樣才可以防曬？相信很多人都有自己的一套方法。最常見的防曬方法有撐傘、塗防曬霜、外出穿薄長袖……除了這些物理方法防曬以外，我們還可以通過飲食的調節來達到防曬的效果。下面，養生之道網為你推薦10款可以解決夏季防曬的食物。
1、枸杞
多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
2、咖喱
咖喱內...
冬季喝紅茶有哪些養生的功效？
養生之道網導讀：冬季喝紅茶有哪些養生的功效？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
人們往往喜歡喝清淡的綠茶，不願去嘗試味道厚重的紅茶，認為紅茶的味道過於苦澀。其實，紅茶具有很多的養生保健功效，特別適宜秋冬季節飲用。和綠茶相比...
端午節除了吃粽子還吃什麼
養生導讀：端午節吃粽子，這是全國人民都知道的。但你知道麼，端午節除了吃粽子，還有別的飲食習俗，且各地食俗不一。今天我們就來看看端午節除了吃粽子還吃什麼，瞭解多一些端午節的飲食習俗吧！
端午節除了吃粽子還吃什麼？
1、喫茶蛋
江西南昌地區，端午節要煮茶蛋和鹽水蛋吃。蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。蛋殼塗上紅色，用五顏六色的網袋裝著，掛在小孩子的脖子上，意為祝福孩子逢凶化吉，平安無事。
2、吃&...
大雪天如何飲食 大雪進補之三款美味佳餚
養生之道網導讀：大雪天如何飲食？大雪進補之三款美味佳餚，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
“大雪”吃什麼好
伴隨著寒風的吹起，“大雪”節氣也到來了。在這個寒冷的冬季，相信即使是再愛美的人也會想要開始吃...