十式男士瑜伽,塑造健壯男人 瑜伽不是女性的專利,男性也可以練習瑜伽強身健體,曼聯傳奇吉格斯自爆練習瑜伽保持狀態的。下面的十式男士瑜伽,塑造健壯男人並不難。事不宜遲,下面就來看下常見的男士瑜伽。 1、山立式 功效:簡單有效,山立姿勢能夠為其他所有的瑜伽站姿打下紮實的基礎。它加強了腳的靈活性,改善你的姿勢,並且強化了你的大腿以及核心力量。 動作:大腳趾相觸,腳跟稍稍分開。將體重均勻分給雙腳,然後... 2021年09月07日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
治療經行便血的簡便方法有哪些 (1)中成藥 1地榆槐角丸,每服6克,日服2次。 2止血腸?ndf5a?丸,每服9克,日服2次(上方適用於胃腸鬱熱者)。 3荷葉丸,每服9克,日服2次(適用於陰虛出血者)。 4人參歸脾丸,每服6克,日服2次(適用於脾虛失攝出血者)。 5四紅丸,每服1~2丸,日服3次(各型便血均可使用)。 (2)簡便驗方 1大黃炭6克,為細末水沖服(適用於胃腸鬱熱者)。 2番瀉葉10克,水煎服(適用於大便乾燥者)。 3伏龍肝30克,烏賊骨10... 2021年09月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
睡前練習兩大瑜伽動作,苗條身材睡出來 養生之道網導讀:很多人上班族因為長時間坐著而使身上的脂肪不停地堆積,想要把它們減掉又沒有時間進行減肥。那該怎麼辦?下面,我們養生之道網的小編給大…… 很多人上班族因為長時間坐著而使身上的脂肪不停地堆積,想要把它們減掉又沒有時間進行減肥。那該怎麼辦?下面,我們養生之道網的小編給大家推薦兩個睡前減肥瑜伽,讓大家能夠好好利用睡前這個時間進行減肥。 第一個:蜥蜴式 雙膝併攏,跪坐在床上,... 2021年09月07日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
中醫減肥的七大超級攻略 都說減肥永遠是女人一生的話題,和多女孩都喜歡用快速的減肥方法來減肥,那就是吃減肥藥,可是,是藥三分毒這是大家都周知的,而且減肥藥會對身體有副作用造成不小的傷害,那麼什麼方法能健康的減肥呢?今天小編就來告訴你中醫減肥的七大超級攻略,讓你走出減肥的誤區。 一、降低熱量的攝取 營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取... 2021年09月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
幾種治療痛風的簡單方法 養生之道網導讀:幾種治療痛風的簡單方法。痛風,是屬於關節炎的一種病症。那麼痛風怎麼辦?下面是幾種治療痛風的簡單方法介紹,對於預防治療痛風有很好的幫助。 痛風主要是由於人體內的嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂,導致人體內的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時,造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風。 幾種治療痛風的簡單方法 一、經常活動關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,... 2021年09月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
不可錯過的瘦身減肥小竅門 養生之道網導讀:很多女性十分關心怎樣才能減肥成功,擁有好身材呢?雖然市面上擁有成千上萬的減肥方法,但是真正有效的確是寥寥無幾。不過不用擔心,…… 很多女性十分關心怎樣才能減肥成功,擁有好身材呢?雖然市面上擁有成千上萬的減肥方法,但是真正有效的確是寥寥無幾。不過不用擔心,今天養生之道網小編就強烈為大家介紹幾種瘦身減肥的小竅門,讓大家輕鬆告別肥胖。 搖呼啦圈?小心搖出凸小腹 中午休息... 2021年09月07日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次 閱讀全文
急性腹痛或是急性胰腺炎在作祟 養生之道網導讀:急性胰腺炎是一種急性腹痛疾病,很多人都認為腹痛就是胃病,其實也可能是急性胰腺炎。那麼急性胰腺炎怎麼辦呢?如何護理急性胰腺炎?急性胰腺炎症狀是什麼?易發急性胰腺炎人群有哪些?下面小編做了詳細解答,快去看看瞭解下吧。 急性腹痛並非胃病 或是急性胰腺炎在作祟 急性胰腺炎是臨床上常見的引發急性腹痛的病症,是急性化學性炎症。在日常生活中,由於急性胰腺炎和胃病都有類似噁心嘔... 2021年09月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文
檸檬水漱口能短期戒煙 養生之道網導讀:戒煙是很多人頭疼的問題,那麼,有什麼戒煙的方法呢?近期,美國研究發現,用檸檬水漱口有助於戒煙,具體是怎麼回事呢? 用檸檬水漱口 能實現短期戒煙 《心理科學》雜誌刊登美國一項新研究發現,吸煙者用檸檬水漱口有助於更順利戒除煙癮。美國佐治亞大學對51名學生進行了多項自控力任務實驗,以瞭解檸檬漱口液在提高注意力和能量的同時是否也可以改善自控力。 第一項任務特別考驗自控力... 2021年09月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
中藥天冬的功效和作用 養生導讀:天冬是大家都熟悉的中藥,為百合科植物天門冬的塊根。味甘、苦、寒。歸肺、腎、胃、大腸經。下面具體為大家介紹一下天冬的具體作用和功效,幫助您進一步瞭解天冬的相關作用。 天冬食療作用 1、養陰清熱。治療陰虛內熱、津少口渴、肺燥乾咳、痰稠難咯等病症。 2、潤肺滋腎。治療肺腎陰虛、虛勞潮熱。 3、天冬有升高血細胞、增強網狀內皮系統舌噬功能和延長抗體存在時間的作用。 4、能使肌膚艷... 2021年09月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
男人最快的減肥方法 怎樣減掉肚腩 養生之道網導讀:完美的身材是男人吸引女人的最大亮點,但有一個肚腩會讓男人的形象大打折扣,那要怎樣減掉肚腩,擁有一個完美身材?養生之道網為你介紹男…… 完美的身材是男人吸引女人的最大亮點,但有一個肚腩會讓男人的形象大打折扣,那要怎樣減掉肚腩,擁有一個完美身材?養生之道網為你介紹男人最快的減肥方法。 不要以為只有美眉需要減肥哦,其實男人也是很在意自己的身材的,他們也在為了自己肥胖的... 2021年09月06日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次 閱讀全文