養生之道網導讀：處暑有吃鴨子的習俗，而北京人吃處暑百合鴨，那麼處暑百合鴨的做法，你瞭解嗎？今天小編為您介紹幾款處暑百合鴨的做法，在家也能吃上好吃的料理！
處暑時節正是處在由熱轉涼的交替時期，調養好脾胃，有利於體內夏季鬱積的濕熱排出。而老鴨味甘性涼，因此民間流傳有處暑吃鴨子的傳統習俗。
處暑百合鴨的做法
民間有處暑吃鴨子的傳統，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨...
處暑百合鴨的3種做法
健康飲食方 這三類食物竟是癌症「幫兇」
養生之道網導讀：癌症是一種非常可怕的疾病，一旦患病，給病人帶來的是身心折磨，因此日常做好防癌措施很重要，那麼如何防癌？防癌食物有哪些？下面小編給大家推薦一些防癌方法與食物，並盤點了一些致癌食物，快去看看。
這3類食物 竟是癌症“幫兇”
食管癌：醃製的鹹菜
食管癌帶有明顯的地域特點，粵東（梅州、汕頭、潮州、揭陽、汕尾）是食管癌高發區。中山大學附屬第三醫院營養科主任卞華偉認...
春末夏初吃什麼水果
養生之道網導讀：春末夏初吃什麼水果？現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎？下面小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。
春末夏初吃什麼水果？
1、櫻桃
櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面的功效非常突出明顯。傳統醫學對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘，平澀，能調中氣，多食可美顏，美志性”；有“治人...
秋冬季養生十個小常識
養生導讀：隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？下面為您介紹秋冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！
秋冬季如何養生？
1、養陰注意多喝水
乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
雖然...
回南天吃什麼可以祛濕
養生之道網導讀：又到回南天，體內濕氣重，那麼回南天吃什麼可以祛濕呢？清淡飲食是關鍵，一些祛濕的食物要多吃。具體回南天吃什麼可以祛濕？小編推薦11種超有效的祛濕食物。
回南天吃什麼可以祛濕？
回南天容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……此時不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大...
怪味榴蓮活血散寒 助你遠離痛經困擾
養生之道網導讀：大多數女人都被痛經困擾過，痛經雖然不是大病，但是疼起來真的是要人命了，那麼痛經怎麼辦？痛經吃什麼好？痛經怎麼緩解？今天小編給大家推薦緩解痛經效果很好的水果，即榴蓮，快跟著小編去看看吃榴蓮的好處，學學如何吃它緩解痛經吧。
怪味榴蓮活血散寒 助你遠離痛經困擾
生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色變，可是你知...
辦公室養生瑜伽 重現青春活力
養生之道網導讀：有些白領們會認為瑜伽雖好但是自己卻沒有多餘的時間練習，辦公室也可以輕鬆練習保健瑜伽。以下小編盤點的瑜伽指南教你辦公室瑜伽來學習下吧。
六式辦公室瑜伽 重現青春活力
動作示範
1、三角伸展式
要領：兩腿開立，腳尖向前，一側腳尖打開90度，上體側彎下降至單手指尖觸地，另一側手向上伸展，兩臂垂直於地面，上體與腿成一直線。
功效：減少腰部兩側的多餘脂肪，柔韌並延伸脊柱，伸展兩...
榴蓮能不能空腹吃
養生之道網導讀：榴蓮能不能空腹吃？榴蓮是一種風味獨特的熱帶水果，營養豐富。不少人有空腹吃水果的習慣，喜歡吃榴蓮的人看到榴蓮就吃了，也不管是不是空腹。那麼，榴蓮能不能空腹吃呢？榴蓮有哪些飲食禁忌？一起來看看。
一、榴蓮能不能空腹吃？
對於榴蓮是否可以空腹吃，似乎還有爭議。這證明了兩點，一是有些人在空腹吃了榴蓮以後，出現了身體不適的症狀；再是，有些人的確空腹吃過榴蓮，而且沒有發生...
多吃芋頭既消食又滋補
養生之道網導讀：芋頭是藥食同源的一種食物，老中醫認為，芋頭具有解毒，補益脾胃，消食益胃的功效，是食療的佳品，其還含有豐富的蛋白質及微量元素，能提供人體必要的能量與營養，芋頭都能做哪些藥膳呢?一起來看看吧!
多吃芋頭既消食又滋補
芋頭，又名芋艿，是一種藥食同源的食物，中醫認為，芋頭性味甘、辛、平，有小毒，入大腸、胃經，有解毒、散結、消瘰之功，有補脾益、消食脾益胃、消費食散結的功效...
北京處暑吃什麼 吃鴨最潤燥
養生之道網導讀：北京處暑吃什麼？8月23日是處暑，正是夏末初秋之時，為了度過此節氣，民間有很多飲食習俗，如福州吃龍眼、溫州喝涼茶，那麼北京處暑吃什麼呢？
北京處暑吃什麼？
民間有“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當暑”，“處暑處暑，熱死老鼠”的老話，北京人覺得，處暑節氣，暑氣雖然結束，但氣溫還沒真正涼下來，所以，飲食應遵從潤肺健脾的原則，多吃些清熱、生津、養陰的食物...