養生之道網導讀：惱人的贅肉讓我們不得不與最愛的露臍衫失之交臂，同時胖的人夏天也會經常大汗淋漓。特別是炎熱的夏天朋友們都想運動，但是高脂肪高熱……
惱人的贅肉讓我們不得不與最愛的露臍衫失之交臂，同時胖的人夏天也會經常大汗淋漓。特別是炎熱的夏天朋友們都想運動，但是高脂肪高熱量的食物得不到有效分解，慢慢的贅肉就出來了。那如何減肚子呢?夏季減肥瘦肚子招數有哪些呢？養生之道網為...
夏季減肥瘦肚子招數
電針治療三叉神經痛
三叉神經痛是一種獨特的慢性疼痛性疾病，是指在三叉神經分佈區域內出現短暫、陣發性、反覆發作的電擊樣劇烈性疼痛，發作時極為痛苦。
對三叉神經痛的治療效果不能令人滿意，西醫主要採用止痛藥物、酒精封閉、電凝、手術等方法治療，不良反應較大。中醫用藥繁雜，即使就針灸而論，多為傳統取穴方法(地倉、頰車)，效果也不理想。經過反覆摸索探討及臨床試驗，根據三叉神經第三支的神經走行即三叉神經第三支的...
最佳穴位按摩豐胸方法
養生導讀：現今，很多女性都追求豐滿的胸部，所以會去購買很多豐胸產品，以至於影響身體健康，其實豐胸的原理就是，刺激胸部產生雌性激素，而按摩就是在為你創造雌性激素。下面，小編為你介紹8個豐胸穴位按摩法，讓你輕鬆變豪乳。
最佳穴位按摩豐胸方法
1、中府穴、中脘穴、靈台穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府...
羽毛球單打制勝的秘訣
養生之道網：羽毛球是冬天最適合全家玩樂的體育項目了，那麼羽毛球單打制勝的秘訣你可要瞭解一下了，下面養生之道網總結了羽毛球單打制勝的秘訣，看看吧。
羽毛球單打制勝的秘訣：逼反手
後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單（由於生理解剖結構的限制），有的運動員還不能在後場用反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。
1、調開對方位置
使...
瑜伽新手必知13個常識
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。
1、練習之前最好空腹。
保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃部負擔會使練習者在練習過程中產生噁心、...
冬季，請留心寶寶別燙傷
冬天是寶寶燙傷發生頻繁的季節，如果父母平常注意預防，瞭解一些燙傷的急救常識，燙傷是可以避免的，至少可以減輕燙傷的程度。
專家連線：要讓寶寶遠離燙傷，父母要從細節做起
* 注意一些生活細節，就可以避免寶寶受傷。很多父母都習慣先將熱水倒進盆裡，稍不留神，就會變成導致燙傷的隱患。因此，給寶寶洗澡時，一定要先倒冷水，再加熱水。
* 在傷處塗醬油會加深受傷程度。在寶寶傷處塗抹醬油，這樣不但不...
菊花泡酒養生益壽
養生導讀：如今生活水平的提高，讓人們在茶餘飯後討論做多的就是如何養生保健，在古代人們就注重養生，而到現在人們也逐漸關注，中醫在中國也有上千年的歷史，一直被人們傳承下來，如今人們也採用中醫方法養生，保健。菊花是傳統的常見中藥材，菊花酒是自我國漢朝時期就開始盛行的營養酒類，藥性頗佳功效強大，因此飲菊花酒也成了民間的一種風俗習慣。
晉代陶淵明也有“酒能祛百病，菊能制頹齡”...
節後營養瘦身餐 10天快速減肥
養生之道網導讀：鍵的話題。我們當然希望自己可以在10天瘦下去，10天的話，小編在此推薦給大家節後營養瘦身餐，幫助你們快速減肥。NO.1百合枸……
鍵的話題。我們當然希望自己可以在10天瘦下去，10天的話，小編在此推薦給大家節後營養瘦身餐，幫助你們快速減肥。
NO.1百合枸杞西米粥
上榜理由：過完年，感覺腸胃不適，體重也增加了不少，這時候，喝點粥養養胃再適合不過。百合，藥食同源，既能滋陰潤肺，又能...
孕早期不宜洗熱水浴
孕早期洗熱水浴，要不得！
大量動物實驗研究和對人類的流行病調查證實，孕早期受到物理性的有害因子如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等，都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環境下，極易受到傷害，物理性的有害因子會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發育，特別是胎兒的中樞神經系統最易受損傷，造成畸胎，嚴重者可致胚胎夭亡。
據測定，孕婦體溫比正...
頭部推拿保健
頭部推拿保健可促進腦部血液循環，具有醒腦明目、止眩生發、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法：１揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。２推前額。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前髮際向兩側分推，各1分鐘。３按揉太陽。前額分推後，指止於太陽穴，作兩側同時按...