養生之道網：高爾夫是上流經營人士的不二運動之選，那麼怎麼樣打好高爾夫球呢？下面養生之道網總結了一些一些打高爾夫球的技巧，教您怎麼樣打好高爾夫球，看看吧。
1、揮桿頂點的停頓（揮桿）揮桿太快是最為常見的錯誤。這並不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節奏，這才是更恰當的。
做到這一點的最好方法是在後揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓，然後再改變方向，開始下揮桿。照...
怎麼樣打好高爾夫球
不同球手對高爾夫球的硬度的選擇
選球的時候需要看球的硬度，但是什麼樣的硬度適合自己呢？這裡我們談談不同水平的球手需要怎麼去選擇球的硬度。
一般職業選手選擇的球硬度都比較高，是從九十度到一百零五度左右，而水平一般的球手則會選擇硬度稍低的球，也就是八十度到九十度的球，初學者則適合選擇硬度最低的球，即七十度的球。
這裡需要指出的是，球的硬度與擊球距離並沒有直接的關係。
高爾夫球的硬度一般是從七十度到一百零五度...
打高爾夫球8大基本經驗技巧
養生之道網：打高爾夫球有什麼技巧？高爾夫球是不少人喜歡的上檔次的運動，但是高爾夫球可沒那麼容易學，那麼打高爾夫球有什麼技巧呢？下面養生之道網為您介紹打高爾夫球有什麼技巧，看看吧。
1、動動腳趾來檢測體重分佈（站姿）
許多球手瞄球時會犯離球太遠的毛病。這時你要確定你並沒有刻意去夠球，或者將太多的體重放在十個腳趾球上。很多職業球手採用這樣的檢測方法：瞄球時動動腳趾。這能夠確保你沒有...
乒乓球比賽10大實戰技巧
養生導讀：乒乓球的發球、接球技巧直接決定乒乓球比賽的得分情況，瞭解一些乒乓球比賽實戰技巧對於練習有益無害。下面為您介紹10大乒乓球比賽實戰技巧，供參考。
1、球拍在發球時鬆些好
手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球後，要稍微顛一下身體，可以很好的放鬆同時回到標準準備動作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳後跟要抬起來。打球要有4個意識：盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。
2、拉加轉球...
打高爾夫球的各種好處
養生之道網：高爾夫運動並不像人們想像的那樣是一種舒緩悠閒的運動，實際上它可以運動到全身的每塊肌肉，一場球打下來也會大汗淋漓。
不過，星空高爾夫俱樂部總教練毛潤坤介紹說，相對於健身房裡那些激烈的、撞擊性的運動來說，高爾夫的適應人群要廣泛得多。
通常情況下，高爾夫是適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者的運動項目，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動。針對不同的人群，高爾夫還可以發揮不...
高爾夫球肘的自我按摩
“網球肘”的醫學名叫“肱骨外上髁炎”，是一種常見的慢性勞損性疾病。由於該病常發生於網球運動員，故有“網球肘”之稱。其主要表現為前臂旋轉無力，甚至不能做掃地、端水瓶等簡單動作，肘關節外側疼痛並有明顯壓痛點，肩、腕關節還會出現酸痛。
本病多發生於長期從事旋轉前臂、伸屈肘關節及腕關節單一動作的勞動者，如木工、鉗工、水電工、家庭婦女等。採用自我按摩可松黏...
高爾夫球怎麼打
養生之道網：高爾夫球是商業人士的最愛，也是提升個人氣質的絕佳運動，那麼高爾夫球怎麼打呢？下面養生之道網為您介紹高爾夫球怎麼打，看看吧。
高爾夫球怎麼打：基本站姿
好的站姿在一定程度上將提高揮桿動作的合理性。好的站姿，不僅姿勢漂亮並且身體也能保持良好的平衡。如果在準備動作時，身體都不能保持穩定的狀態，那麼整個的揮桿動作當然也就無法發揮得穩定了。
許多高爾夫球手都會出現在起始站姿時...
21個高爾夫球打球技巧
養生之道網：怎麼打高爾夫球是屌絲進階男神必學的課程之一，也是白富美搭訕的途徑之一，那麼高爾夫球打球技巧大家都知道多少呢？下面養生之道網為您介紹21個高爾夫球打球技巧，看看吧。
1、別怕把鞋弄髒（重心）
是否打得一手好球完全可以從你的鞋子看出來。如果打了一場球下來，而右腳鞋子前端是乾乾淨淨的話，那你一定存在問題。
重心轉移正確的話，你必須用右腳前端來保持身體平衡，用得久了，那鞋子前...
高爾夫球進入長草區的擊球技巧
1。選用一個桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問題。長鐵桿是最不適宜在長草區裡擊球的。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面，那麼我建議你就選用一支木桿。一般說來，圓頭較小的5號、7號或9號木桿在穿過草擊球時遇到的障礙要小一些，
打球也更容易些。如果球完全被草淹沒了，你就應該選擇6號鐵桿或者更小一點的。較大的傾角則有利於幫助你擊球穿過空中傳送回到果嶺上。
2。擊球時要盡可...