熱瑜伽又可以叫作高溫瑜珈，熱瑜伽不但可以舒筋活絡，促進身體的毒素的排除，還可以減肥呢。採取熱瑜伽減肥，是否真的有效果呢?嘗試過桑拿的人都知道，桑拿過程中大汗淋漓的想不降體重都難，而熱瑜伽更是結合了運動+桑拿，更好的促進減肥的效果。
高溫瑜伽簡述：
高溫瑜伽是在溫度38度到42度之間的教室中練習，練習者在練習過程中會大量出汗並做瑜伽呼吸，它的排毒和減肥功效是吸引眾多練習者...
熱瑜伽減肥，是否真的有效果
高溫瑜珈能減肥嗎
運動是不錯的減肥方法，而瑜伽就是其中用於減肥的減肥運動之一，高溫瑜珈能減肥嗎?瑜伽減肥法不少人選擇高溫瑜伽，那高溫瑜珈是否真的可以減肥呢?下面就來見識下高溫瑜珈。
1、高溫瑜伽適宜人群
瑜伽起源於印度時，人們就是在高溫的環境下練習。如今夏日炎炎，溫度正好合適。如果參加的是高溫瑜伽班，在大汗淋漓之餘，還能達到減肥塑身效果。“因為熱瑜珈有良好的減肥功效，所以頗受年輕女性的青睞...
高溫瑜伽可以減肥嗎？
欄目本期推出的高溫瑜珈減肥法，為剛剛在長假期間增肥了的我們，提供輕鬆瘦身的最佳選擇，讓我們為脫掉棉衣做好身材儲備。
何為高溫瑜伽?
“高溫瑜伽”(Hot Yoga)由印度瑜伽大師Bikram Choudhury與妻子創立，在美國得以迅猛發展，美國樂壇巨星麥當娜、NBA球星麥克爾·喬丹都是高溫瑜伽的忠實愛好者。高溫瑜伽傳入香港後立即火爆異常，2005正式落地北京。
“高溫瑜伽”是在40℃左...