秋季養生 按摩防病養肺4部曲 養生之道網導讀:時光過得飛快,轉眼間,2012年已經過了大半年,我們已經踏入了秋季,秋天是豐收時節,也是我們身體最要保健的時候,那麼秋季如何養生呢?下文做了介紹,快去看看吧! 秋季“養收”之道 按摩防病養肺4部曲 秋天,歷經立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣,其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《素問·四氣調神大論》曰:“秋三月,此為容平,天氣以急... 2022年02月10日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次 閱讀全文
怎樣讓肺排毒 蘿蔔飴能夠養肺排毒 人體的肺是否健康會影響到其它很多個方面的問題,因此我們必須要注重肺部的養生保健。要保養肺,那首先要做的就是給肺進行排毒。怎樣讓肺排毒?吃什麼可以幫助肺排毒?其實,方法有很多,比如平常開懷大笑也是當中的一種方式。下面,養生之道網為你介紹一些關於讓肺排毒的方法。 皮膚呈銹色,晦暗 肺管理全身的皮... 2021年08月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
中醫妙方保養肺臟 中醫認為,“肺為嬌髒”、“肺主皮毛”,風寒濕邪容易侵犯肺臟,出現咳嗽、氣喘等症狀,患者可以結合自己的體質選用不同的方法進行調養預防。 食療調養 容易感冒者 可選用黃芪姜棗茶。取黃芪30克,生薑6克,大棗10克,蘇葉12克,煎湯代茶飲。具有益氣、散寒、祛風的功效。 容易咳嗽者 可選用桑葉沙參茶。取南沙參15克,桑葉12克,菊花、杏仁各10克,薄荷6克,桔梗、生甘草各5克... 2021年07月08日 中醫常識 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
利於小孩養肺潤肺的6種水果 養生之道網導讀:秋季天干氣燥,人很容易受燥邪侵襲損傷肺,因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物,以下為大家推薦76種秋季養肺水果,不僅可提供兒童所需的營養物質,還可以治療與肺有關的疾病,是秋季養肺、潤肺的佳品。 7種適合兒童養肺潤肺的水果 石榴 石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可... 2021年04月07日 少兒保健 暫無評論 閱讀 56 ℃ 次 閱讀全文
肺開竅於鼻,養肺先護鼻 養生導讀:秋季是個養肺的季節,中醫有“肺開竅於鼻”的說法,可見護好鼻子是養肺的一大要點。養肺先護鼻,那麼有什麼方法可以保養鼻子呢?下面教你保養鼻子的八大方法,幫助你強身又養肺! 肺開竅於鼻,養肺先護鼻 中醫講“肺開竅於鼻”,意思是鼻子是呼吸系統的大門。 《素問·金匱真言論》:“開竅於鼻,藏精於肺”。《靈樞·脈度篇》又指出:“肺氣通... 2020年11月15日 中醫常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生:辛養肺 化瘀血 《黃帝內經》曰:“辛入肺,辛走氣,氣病無多食辛。”由此說明辛與肺、與氣之間的密切關係。辛味食物有刺激食慾、健脾開胃一面,也有發散、行氣、活血的作用。 辛味,是指辛香味,也就是我們常說麻味、辣味。其共同特點就是氣味濃烈,刺激性強。辛味食物在三餐中以調料居多,如蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮、芥末等。此外,還有青蘿蔔。 一方水土養一方人 “飲... 2020年10月26日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
小孩冬季養肺食譜20款 養生導讀:冬季霧霾乾燥的天氣會對孩子的肺臟造成損傷,那麼小孩子冬季養肺食譜有哪些呢?下面養生之道為您介紹20款小孩子冬季養肺食譜大全,趕快給孩子吃起來吧。 冬季寒冷、乾燥,中醫認為,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉關係非常密切,所以冬季小孩子常會出現感冒的狀況,此時可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。對於肺的養護應以清肺潤肺為主,不僅有利於咽喉的健康,還可以有效的緩解冬季乾燥的... 2020年09月25日 少兒保健 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
白色食療+按摩 養肺又護肺 養生導讀: 夏轉秋的季節,人們的抵抗力會減弱。稍有不注意就會出現身體不適的症狀。秋天是呼吸道疾病多發的季節,所以我們在轉季的時候要做好肺部的保養。下面,養生之道小編教你初秋要多吃白色食物養肺,還會教大家如何利用穴位的按摩做一些肺部的保健操。這樣雙管齊下,就不怕轉季了。 百合 白色食療養肺 百... 2020年08月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次 閱讀全文
秋季保健按摩 清心養肺這麼按 養生之道網導讀:秋季乾燥因此要格外注重清心養肺,那麼清心養肺有什麼好辦法呢?什麼樣的按摩方法能清心養肺? 秋季保健按摩 清心養肺這麼按 清心養肺的按摩方法是怎樣的?推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下: 1.左手四指微併攏,以掌根放於胸中上端,左拇指放於右鎖骨上,自左橫線來回擦動,直擦至乳頭上水平線。 2.往返數次後,換右手倣傚上法擦左胸,堅持揉按膻中(前正中線,平第四肋間)、... 2020年08月01日 中醫常識 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
中醫理論 常笑可養肺 中醫基礎理論中明確指出,“喜、怒、思、悲、恐”五志,分別對應心、肝、脾、肺、腎。五種情志適當,對五臟保健十分有益;情志太過,就會損傷到與之相對應的內臟。悲傷情緒容易傷肺,因此,秋冬養肺應該少悲傷,多開心地笑笑。 “五行”之說指出,心屬火,肺屬金,火克金,故火旺對肺臟不利,心臟有病自然會影響到肺的功能。笑不僅使人心情舒暢,還能保持心火不旺,心臟始終處於... 2019年10月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文