養生之道網導讀：我們常常在電視上看到一些宮廷劇裡皇帝吃的食物是既營養又豐富，你是不是常常看著嘴饞呢？想知道這些美食都是怎麼樣做的嗎？今天小編就給大家推薦4款從古代流傳下來的宮廷御膳，養生功效非常高哦，趕快來看看如何製作他們吧。
皇帝養生膳食
宮廷貢品猴頭
猴頭，屬菌類蔬菜，有“素中葷”、“植物肉”美稱，又名猴頭菌，因形似而得此美名，是一種名貴的食...
古代宮廷皇帝養生御膳
二十四節氣之大暑養生膳食篇
夏季養生，水也是人體內十分重要的不可缺少的健身益壽之物。俗話說“人是水澆成的”，這話不無道理。水約佔人體重量的百分之七十左右，傳統的養生方法十分推崇飲用冷開水。
實驗結果也表明。一杯普通的水燒開後，蓋上蓋子冷卻到室溫。這種冷開水在其燒開被冷卻過程中，氯氣比一般自然水減少了1/2，水的表面張力、密度、粘滯度、導電率等理化特性都發生了改變，很近似生物活性細胞中的水，因此...
秋季養生膳食幫你滋補
養生導讀：進入秋季，要給自己補一補身子。秋季養生進補不需要人參、阿膠等名貴食品，日常食物就能有進補效果。下面為您介紹九道秋季養生膳食，幫你滋陰潤肺，吃吃喝喝就能過個好秋季！
秋季養生膳食
秋季養生膳食一：香糯粉蒸南瓜
材料：南瓜400克、珍珠米100g、香菇100克、豌豆50克、生抽15ml、油15毫升、白砂糖5克。
做法：
1、珍珠米淘洗後瀝干水分。加熱炒鍋至微熱，放入洗好的珍珠米，用小火慢慢炒，...
秋季養生膳食十個選擇
秋季養生膳食的原則是，少食辛辣食物，多食酸性食物。比如一些薑蔥、韭菜等辛辣食物應在秋季少吃，而一些口味酸澀的水果、蔬菜等應該多吃，可以預防秋燥。秋季的養生準則與春季是大相逕庭的，所以大家對於養生不可以故步自封，要靈活的隨著氣候的變化而適當的做好養生保健。
一、秋季養生食譜之菊花大棗枸杞粥
菊花是秋天的“花中仙子”。我國食用菊花的歷史十分悠久，早在戰國時期愛國詩人屈原...
秋干氣燥 注意養生四防原則
養生之道網導讀：俗話說：“秋冬進補，春天打虎”，很多人都喜歡在這個時候通過藥膳食療來進補，都認同在冬天到來之前把身體“補”結實的必要性。
為什麼秋天容易傷肺?
楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天...
必備 初秋清肺養生膳食大全
中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。
一、清肺梨
可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一...
立秋養生 重點養肺
《黃帝內經》中說：“四時陰陽者，萬物之根本，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰……道者，聖人行之，愚者佩之。”
意思是說：四季的陰陽變化，是萬物的根本。懂得養生的聖人在春夏兩季攝養陽氣，在秋冬兩季保養陰精養生之道，聖人遵行它，愚蠢的人違背它－－
立秋由於盛夏餘熱未消，秋陽肆虐，故素有“秋老虎”之稱。立秋雖過，白天仍然很熱。
其實，通常所說的“秋季&rd...
美容養生膳食 巧防春季皮膚過敏
多事之“春”，皮炎、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反覆發作，發作的時候，瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等症狀連著一起來。對付皮膚問題應該選擇副作用少，不含激素，對皮膚刺激、傷害小的方法，除了要確診皮膚病的內在病因外，還要和發病季節，患者病程病史、體質強弱、發病症狀等聯繫起來。像現在治療皮膚病就要跟春天的季節特點聯繫起來，因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵...