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秋季進補別太過火

 秋季進補別太過火
立秋之後,人容易出現倦怠、乏力等“秋乏”症狀,根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補顯得十分必要。但進補不當照樣會傷身。由於夏季人們常食冷飲等,造成胃腸功能減弱,此時如果突然大量進補,會驟然加重脾胃及肝臟的負擔,使疲弱的消化系統難以承受,導致消化系統功能紊亂,出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等症狀。另外,只有對症進補才能有益身體,否...