養生導讀：上班族們是腦力工作者，每天消耗的腦細胞可謂數以萬計。對於費腦力的上班族們補腦健腦就成了一個不可或缺的工作了。那麼補腦健腦的食物有哪些呢？下面我們就來為您介紹。 1、金槍魚。 2、花椰菜。 含有植物性營養素，有抗氧化作用，能保護腦組織免受毒性物質入侵。 花椰菜   3、蛋白。 蛋白中的蛋白質能促進保持大腦清醒的降腎上腺素的分泌，提高注意力。 4、藍莓。 有抗氧化...