養生導讀：血糖高，往往會引起很多疾病的產生，尤其中老年人是容易導致血壓的升高，血脂的升高等。因此血糖高的患者在飲食方面，應該比普通人更應該注意。血糖高的人在日常飲食中要自覺多吃一些有助於降血糖的食物，比如洋蔥、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜，這樣才有益於身體健康。
1、黃膳。
黃鱔性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的...
血糖高吃點什麼好？推薦八種食物
膽固醇高吃13種食物好
養生導讀：膽固醇是老年人養生“三高”中的一個指標，那麼膽固醇高說明什麼，膽固醇高不能吃什麼，膽固醇高吃什麼好呢？下面養生之道為您介紹膽固醇高吃什麼好，供參考。
蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。
豆製品：豆腐和膨...