艾灸穴位：湧泉穴。 位置：約當足底前中1/3的交點。當第2、3跖趾關節稍後處。該穴溫灸有回陽救逆的作用，現代醫學研究，溫灸湧泉穴，對溫通血脈，促進血運有很大幫助。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 方法：每晚睡前，患者洗腳後平臥，艾灸條每次1支，截成兩段，由他人點燃對準穴位，左右兩穴灸完為止每日1次，勿燙傷。7天為1療程，休息2天後，再進行第...

日本有“老年時灸曲池，促耳聰目明，預防中風”的習俗。南京軍區福州總醫院心血管內科副主任醫師曹小織介紹，藥灸曲池穴對血壓確實有良性的調節作用。血壓異常者進行曲池穴保健灸後，明顯提高每分鐘心搏出量，平均收縮壓，同時明顯降低總外周阻力，能有效地改善臨床症狀。 中醫認為，曲池穴為手陽明大腸經之合穴，主治中風。灸療的方法有很多種，普通人用直接灸的方法可以起到養生保健的效果。患...

養生之道網導讀：引起高血壓的原因有哪些？由於物質生活水平的提高，導致患高血壓的人也越來越多。那麼引起高血壓的原因有哪些？下面就一起來看看引起高血壓的具體原因。 引起高血壓的原因有哪些 高血壓根據病因可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病。繼發性高血壓是由某些確定的疾病或病因引起的血壓升高，約占所有高血壓的5%。引起高...

養生之道網導讀：在現代養生學上講，治療疾病最健康的方法為自然療法，遵循自然、綠色、養生的概念，崇尚身體自愈的本能，達到最為安全健康的治療效果，治病更護體的治療宗旨，自然療法深信機體的自愈能力，在其醫療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫療手段，是對現代藥物化學治療的相悖。 自然療法是以人體健康為核心，重點強調維持身體健康和預防疾病，更接近於中醫。也有一種說法是中醫治療...

低血壓是指成年人血壓長期低於90/60毫米汞柱，常見的有體質性低血壓和體位性低血壓。前者主要見於體質較弱的女性和腦力勞動者，一般症狀不明顯;後者又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現，此時會出現眩暈等短暫性腦缺血症狀。一般來說，低血壓患者如無任何症狀，無需藥物治療，但需注意日常生活調護。經常按揉點壓合谷穴，對低血壓患者的短暫升壓大有裨益。 合谷穴是手陽明大腸經穴...

養生之道網導讀：低血壓的症狀有哪些？高血壓和低血壓都是不健康的表現，那麼低血壓的症狀有哪些？下面就一起來看看低血壓的症狀。 低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓。根據病因可分為生...

高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，還會危害視網膜，應該早發現、早治療。除了降壓藥以外，我們還可以通過運動來降低血壓。 經常運動不僅是預防高血壓的利器，對於已經確診的高血壓病人，合理運動還能提高降壓藥的藥效。近日，美國“網絡醫學博士”網站載文給出了運動降壓的8條新建議。 1．運動有“度”。 經常運動有助於防止或控制高血壓。每天進行中等強度有氧運動（如...

養生導讀：進入七月，周圍環境的溫度越來越高，很多朋友都會明顯感覺睡眠質量下降，神經容易紊亂，高血壓患者血壓也隨之飆升。那麼，夏天吃什麼能夠降血壓？ 夏天吃什麼能夠降血壓 1、芹菜 患有高血壓的患者在日常的生活中可以適量的多吃點芹菜，臨床研究發現芹菜具有很好的降血壓功效。這是由於在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血壓與降血脂的作用，特別是對一些原發性、妊娠性、更年期高血壓等更具...

養生之道網導讀：高血壓現在在我們日常生活中是一種常見的疾病了，但是很多人認為只要用藥物控制就可以“高枕無憂”了，但是這種想法卻是錯誤的哦！你知道的降壓藥有哪些呢？下面，就一起來看看吧！ 如何治療高血壓 一般治療 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和...

養生導讀：高血壓病是指病因尚未明確，以體循環動脈血壓高於正常範圍為主要臨床表現的一種獨立疾病。早期症狀為頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。以後可逐漸累及心、腦、腎器官，嚴重時可並發高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。而高血壓的平穩與健康飲食有莫大的關係，因此要重視高血壓飲食，為預防高血壓做準備。下面為大家介紹預防高血壓的九條飲食規則。 飲食規則1：少喝咖啡。 ...