養生之道網導讀：氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來...
氣血不足怎麼看
乳糜瀉相關信息以及防禦妙招
養生之道網導讀：乳糜瀉是一種在兒童與青年中患病率極高的疾病，危害是很大，今天小編給大家詳細的講解一下關於此病的相關信息，告訴大家乳糜瀉是什麼、乳糜瀉易患人群、乳糜瀉症狀以及預防乳糜瀉方法，趕快去看看瞭解下吧。
乳糜瀉相關信息以及防禦妙招
乳糜瀉是一種消化系統紊亂性疾病，是機體對谷蛋白的一種反應，這種穀蛋白存在於黑麥、大麥、小麥及數百種這類穀物製成的食物中。機體免疫系統對谷蛋白...
三伏天寶寶消暑開胃的十二款食譜
養生導讀：又是一年三伏天，天氣熱得連大人都受不了，更不要說小孩了。高溫天氣下，寶寶常常食慾不振、焦躁不安，媽媽除了多創造條件給寶寶防暑降溫外，不妨給寶寶做一些消暑菜。下面為您介紹三伏天寶寶消暑開胃食譜，這12道菜讓你的寶寶越吃越開胃！
三伏天寶寶消暑開胃食譜
消暑食譜一：涼拌西紅柿
原料：西紅柿2個、堅果碎末適量、鹽少許、橄欖油少許。
做法：番茄清洗乾淨。切成厚一點的大片。番茄片放...
心瑜伽：讓你感到心靈平靜
塑身減肥的熱潮、繁忙浮躁的現代都市生活，讓越來越多的人走進健身房練習瑜伽。
然而，大部分練習者在注重體位的同時，卻忽視了瑜伽更精髓更高層次的修煉：呼吸和心靈。近日，國際心瑜伽大師美籍華人Robhou受邀到哈達瑜伽會所講課，吸引了眾多白領瑜伽練習者。
瑜伽練習誤區：只重視體位
城市瑜伽練習者中，有一部分人因為想在短時間內做到老師的體位或者快速減肥而強迫自己的身體做難度較高的動作，結果導...
幼兒園別提前消耗孩子腦力
2009年，一部耗時3年、以北京一家名叫巴學園的幼兒園裡的孩子為拍攝對象的電影《小人國》上映，展現了一種異於傳統幼兒園的教學模式——還孩子以天然的狀態。
在現實中，巴學園曾飽受爭議，“童話畢竟要回歸現實”、“我贊成這種教育理念，卻不會把孩子送到這來”。
什麼才是好的幼兒園教育？家長和幼教專家們都在思考。
“兩歲的孩子只用一周就能學會爬樓梯，為什麼要...
防治妊娠紋的小技巧
隨著胎兒的茁壯成長，准媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。
控制體重
在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助於防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時，要注意避免體重增加過快，孕中期每週體重增加不超過500克為宜。也可以進行...
兒童食品安全的9個常識
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。
常識1 白開水是兒童的最佳飲品
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦...
食品安全要掌握十大常識
由於很多家長缺乏兒童食品安全知識，盲目購買食物，不知不覺中損害了孩子的身心健康。針對這種普遍存在的情況，江蘇質監有關人士提醒家長，日常生活中10個兒童食品安全常識需要瞭解。
常識1 白開水是兒童的最佳飲品
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲...
亦藥亦食馬齒莧
馬齒莧是田頭路邊隨處可見的一種草本植物，江南農村稱之為醬板豆草。那鋪地斜臥的紫紅色莖稈兒上，對生著醬板豆狀的肉質葉片，夾雜著淡黃色或白色小花，生機盎然。馬齒莧特別耐旱，生命力很強，將它拔起後久曬也不會枯死，因此民間又稱之為長壽菜。春夏季節，馬齒莧茁壯成長，莖葉最為繁茂，田野裡尤其是田埂和路邊，很容易採到。
馬齒莧是一種有食用價值的野菜，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、礦...
春季吃對食物讓孩子的身高
春天是萬物復甦的季節。此時小兒生長發育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養，讓小兒吃得更科學，成長更健康。
巧攝鈣與蛋白質，加速生長發育經過一個冬季，小兒外出減少，此時易缺鈣，加之春季生長發育加速，需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。“土豆奶汁清湯&...