深圳一份60萬人的體檢報告中顯示，腸胃病的年輕化現象非常嚴重，腸胃病患者的平均年齡只有34歲。喜食生冷食物、不吃早點、過度勞累、起居無常、嗜煙酒、暴飲暴食、喝濃茶濃咖啡等，都嚴重影響腸胃健康（健康食品）。
腸胃保健（保健食品），最重要的是遠離亞硝胺和規律進食
據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞...
中醫教你如何吃出腸胃健康
掌握健康減肥小常識 健康瘦身不是夢
養生之道網導讀：愛美之心，人皆有之。在這個以瘦為美的當代社會，不少女性會採取盲目節食等極端手段來達到瘦身纖體之效，最後常常未能成功減肥，更是……
愛美之心，人皆有之。在這個以瘦為美的當代社會，不少女性會採取盲目節食等極端手段來達到瘦身纖體之效，最後常常未能成功減肥，更是搞得身體孱弱、得不償失。其實，減肥也是一門大學問，其中的一些健康常識你不可不知，接下來就由小編一一盤點，教你輕...
「地溝油」五招教你快速識別
五招快速識別地溝油
一看.看透明度，純淨的植物油呈透明狀，在生產過程中由於混入了鹼脂、蠟質、雜質等物，透明度會下降；看色澤，純淨的油無色，在生產過程中由於油料中的色素溶於油中，油才會帶色。
二聞.每種油都有獨特的氣味。可以在手掌上滴一兩滴油，雙手合攏摩擦，發熱時仔細聞其氣味。有異味的油，說明質量有問題，有臭味的很可能就是地溝油；有礦物油的氣味...
中醫排毒養生 八大食物賽過保養品
歲月催人老，我們就別讓其它的因素在催化我們的衰老了。讓我們緊緊抓住捉襟見肘的青春。但想留住青春的你，與其讓垃圾食物在體內變成毒素和發胖，不如先管好腸胃健康積極排毒，才能由內美到外更青春不老，在此特別推薦八大排毒養顏飲食秘訣，讓你不花錢買保養品、一樣美的更持久。
1.早起一杯白開水
早起一杯白開水不僅可以清潔腸道，還可以補充夜間失去的水分。
2.早餐不能省
用腦量較大的職業女性...
善待你的胃
良好的飲食和生活習慣對於預防胃病同樣重要。
1．不要酗酒以及飲烈性酒；
2．烹調方法以蒸、煮為佳；
3．飲食中要有適量的纖維素，養成習慣進食水果、蔬菜的習慣；主食不要過於精細，要適當吃些五穀雜糧；
4．不要吃的過飽、過快；
5．晨起空腹飲一杯涼開水，並且全天都要保證充足的飲水，以助潤腸通便的效果；
6．保持適當的體育鍛煉，比如騎自行車、慢跑等有氧運動，促進腸胃蠕動，有助於順利排便；
7．...
胃寒怎麼調理
養生導讀：胃寒怎麼調理？胃寒是指胃受寒邪侵襲，或飲食生冷，導致胃中陽氣虛損，陰寒偏盛的病理變化。那麼胃寒怎麼調理？下面一起來看看胃寒的調理方法。
胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發病率越來越高。
導致胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由於...
孩子的早餐別這樣吃
小孩子一定要吃早餐，同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃！
吃法一：給寶寶吃“回味早餐”
早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等
受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下...
小孩吃飯有「九禁」
導讀：據小編觀察，發現餐桌上的小孩都不喜歡好好地坐下來吃飯。他們有的會一邊看電視一邊吃飯，有的會一邊跑來跑去，一邊讓媽媽追著餵飯。一方面只吃盤子裡的肉，而對青菜很討厭。這些的飲食習慣很不利於小孩的腸胃健康與生長發育。孩子們的9大吃飯壞習慣，值得父母們注意。
餵食是家長們很頭疼的事
第一“禁”：偏食
“我每天不得不追在寶寶...
夏季腸胃病的發病原因與症狀
養生之道網導讀：還在為夏季腸胃病多發的問題糾結嗎?還在為腸胃病發作後吃什麼而犯愁嗎?試試食療吧!古代名醫孫思邈告訴我們“曉病源，知所犯，以食治治之，食療不愈，然後命藥”，食療很重要，食療的方法也很重要，一起來試試看!
夏季，人們為了低御酷暑，總是千方百計地利用現有條件來使身體適應炎熱的環境，很多人認為，最爽不過的就是逛街時來一杯哈根達斯冰激凌，下班後來一打冰鎮雪花啤酒，...
反胃想吐是怎麼回事
養生之道網導讀：反胃想吐是怎麼回事？反胃，中醫病名。是指飲食入胃，宿食不化，經過良久，由胃返出之病。那麼反胃想吐是怎麼回事？下面一起來瞭解下反胃的原因。
反胃，多由飲食不節、酒色所傷，或長期憂思鬱怒，使脾胃功能受損，以致氣滯、血瘀、痰凝而成。又稱胃反、翻胃。病位於胃，主要與肝之疏洩不利與脾之運化功能失常有關。資料顯示，我國已經是世界上胃病發病率、死亡率最高的國家，所以重視胃腸...