養生之道網導讀：人體內的脊椎支撐著人們的身體，保護內臟的器官，可見脊椎對於人們的重要性，而如今越來越多的人患有脊椎病，著主要和人們的生活習慣有關。那麼，哪些習慣損傷脊椎呢?保護脊椎的方法有哪些?
八大原因竟成為脊椎損傷的兇手
一、睡軟床
正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利於脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液...
脊椎損傷 八大生活方式是兇手
七大習慣傷腰
養生之道網導讀：生活中有很多環節都容易使腰部受傷害，人們常常喊腰痛，但具體有不知道哪裡出問題了，下面就跟著小編一起來盤點下，生活中有哪些習慣容易使你的腰受到傷害。
壞習慣傷腰
1、睡軟床
正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊...
電腦族如何做好腰椎保健工作呢？
養生之道網導讀：電腦族如何做好腰椎保健工作呢？你是否有這種經歷呢?電腦前坐一會，就渾身難受，怎麼樣都不舒服。隨著職業病的人數的增多，不少人的腰椎都受到或多或少的影響，那麼在日常生活中如何保護你的腰椎呢?
腰椎間盤突出，是一種運動系統疾病，是骨科的常見病和多發病，很多因素都容易引起腰椎間盤突出。有腰椎間盤突出的時候如果在日常生活中不注意，就有可能引發症狀，加重病情。如果治療方法...