養生之道網：秋季吃什麼減肥？秋季是減肥的好時期，運動減肥很重要，但是更需要合理的健康飲食搭配。那麼秋季吃什麼減肥呢？下面養生之道網為您總結一些秋天減肥食譜，看看吧。 1、鹽烤秋刀魚 秋刀魚，鹽，黑胡椒碎粒，檸檬汁。 首先將買來的秋刀魚內臟清洗乾淨，然後將上面撒點鹽，也可以放點胡椒粉或者檸檬汁醃製半個小時左右。用水沖乾淨魚的表面（醃製後會有血污），用刀在魚身上劃幾刀。 ...