養生導讀：中藥百合，相信大家都不陌生，是飲食中常見的中藥，對人體有很多益處。百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，下面就來進一步瞭解百合的具體功效和作用有哪些？
中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。
1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，...
百合的功效和作用有哪些
蘇州立秋習俗花樣百出
養生之道網導讀：立秋日，蘇州立秋習俗花樣百出，除了“咬秋”吃西瓜外，還要喝綠豆百合湯、懸秤稱人、貼秋膘！到底蘇州立秋習俗有什麼特別？下面小編為你詳細介紹。
蘇州立秋習俗
立秋，標誌著秋天的開始，但立秋並不是真正秋天的到來，炎夏的餘熱仍存，“秋老虎”也虎視眈眈。蘇州立秋習俗有很多，除了“咬秋”外，老蘇州還有不少與立秋有關的民俗呢：稱重，如果一個夏天...
秋天養生飲食的七個「第一」
養生導讀：秋季到了，不少人都在考慮一個問題，那就是秋季養生吃什麼！秋季的飲食一點都不能馬虎，那麼秋天養生吃什麼呢？蓮藕是秋季第一菜，秋季最宜吃墨魚……下面為您介紹秋天養生飲食的七個“第一”，秋季養生就要吃最好的食物！
秋天養生吃什麼？
第一菜：蓮藕
無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳...