養生導讀：上班總是昏昏欲睡、精神不振？不妨吃點東西提神醒腦。香濃的咖啡可不是提神醒腦的好選擇，那麼白領吃什麼提神醒腦呢？下面為您介紹17種食物，提神醒腦的功效堪比咖啡，但比咖啡更營養健康！ 白領吃什麼提神醒腦？ 香濃的咖啡是多數人在加班時幫助提神的好幫手。但是，最好少喝咖啡。因為咖啡因雖然提神，但也容易引起失眠，還會相對地消耗體內與神經、肌肉能量代謝有關的B族維生素，...

養生導讀：白領看起來很光鮮，卻深受許多困擾，其中一個就是電腦輻射。輻射可以從周圍環境中預防，如在辦公室擺放綠植就是很好的方法。但你知道麼，生活中很多食物有防輻射功效，那麼白領吃什麼可以防輻射呢？12種食物“吃掉”輻射！ 白領吃什麼可以防輻射？ 電腦輻射雖然不可避免，但是可以相對減少。白領防輻射的方式除了必要的防護措施外，我們發現餐桌上的多種菜餚也具有抗輻射的作用。白領...

養生導讀：白領想要在炎熱的夏季過得舒服健康，在飲食上就要下大功夫。白領吃什麼呢？提神防困就要多吃素菜，想要抗輻射，紫菜、綠茶不可少；早喝鹽水晚喝蜜就能降火潤燥。今天我們一起來看看白領吃什麼，助你過個好夏日！ 白領吃什麼？ 提神防困：多吃素菜 要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程...